folna kislina

Vitamini B: zakaj jih potrebujemo in v kateri hrani so
Vitamini iz skupine B igrajo pomembno vlogo pri številnih procesih, ki potekajo v telesu. Odgovorni so tudi za dobro psihološko stanje.
PROTI DEPRESIJI

To manj znano živilo je odlična izbira za hujšanje in mladosten videz
Čajota je bogata z vitamini, minerali in vlakninami. Uživamo lahko njene plodove, liste, korenino, steblo in semena.
ČAJOTA

Bučke: Zdrava poslastica, ki pa jih ljudje s temi težavami ne bi smeli uživati
Bučke so vsestransko uporabne v kulinariki, saj jih lahko koristimo za pripravo juh, pit in pic, imajo pa tudi blagodejne učinke na zdravje.
VPLIV NA ZDRAVJE

Samo šest marelic na dan ima neverjetne učinke na zdravje
Z rednim uživanjem marelic zaviramo staranje, izboljšujemo počutje in sposobnost koncentracije, predvsem pa se varujemo pred strupi, ki ogrožajo naš imunski sistem.
ZAKLADNICA VITAMINOV

Češnje: katere barve so najbolj zdrave (in na kaj moramo biti pozorni pri nakupu)
Pravijo, da bo letina češenj letos slaba, a nič zato, že če si samo en teden vsak dan privoščite malo svežih, boste naredili ogromno za svoje zdravje.
SLADKE IN ZDRAVILNE

Zdravilni šparglji in razlog, zakaj jih ne bi smeli uživati skupaj z rdečim vinom
Šparglje obožujejo jedci po vsem svetu, okusni in predvsem zdravilni so tako divji kot gojeni.
SUPERŽIVILO

Ne boste verjeli, kako zdrava je koruza, a samo, če uživamo takšno
Koruza je vir številnih vitaminov in mineralov, vsebuje pa tudi folno kislino in omega-6 maščobe.
IZBERITE PRAVO

Zato bi morali pogosteje jesti krešo, še posebej ženske in nosečnice
Z uživanjem kreše poskrbimo za optimalno delovanje imunskega sistema, poleg tega pa ta preprečuje nastanek raka dojk.
NEVERJETNO ZDRAVILNA

Ne boste verjeli, za kaj vse so dobre mandarine, pa tudi, kako uporabni so olupki
Razlogov, da se jeseni vsi razveselimo prvih mandarin, je veliko. So sočne, sladke in predvsem zdrave.
SLADKE ZDRAVILKE

1

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!

Newsletter