Najboljša poletna nega kože: Neverjetno, kako preprosta je!

Ko pomislimo na nego kože v poletnih mesecih, si želimo čim manj zapletanja. In tako je tudi prav. Vročina in vlaga namreč ne gresta dobro skupaj s številnimi plastmi izdelkov na obrazu. Posledično se začnemo potiti in za zoprn občutek krivimo kremo z zaščitnim faktorjem. Pa morda ta ni nič kriva, temveč preveč izdelkov pod njo.

V poletnih mesecih je smiselno tudi zmanjšati število izdelkov v večerni rutini, saj aktivne sestavine in močno sonce ne gredo z roko v roki in lahko koži povzročimo trajne posledice.

Če nimamo težav s kožo in med težave ne sodijo mastna, suha ali mešana koža, v tem primeru gre po besedah ameriške dermatologinje Shereene Idriss, zgolj za tipe kože, bo povsem dovolj, če v poletnih mesecih ostanemo pri osnovni negi. Ta je tako ali tako predpogoj vsake rutine in zgolj če smo dosledni pri tej, jo lahko nadgrajujemo z dodatnimi produkti. Kako je videti osnovna nega, pojasnimo nekoliko nižje.

Zdaj nekaj besed o tem, kdaj lahko rečemo, da imamo s kožo problem in ga posledično tudi s pravimi izdelki ciljno rešujemo. Za probleme se štejejo hiperpigmentacija, akne in rozacea, gube, brazgotine ter hormonsko neravnovesje.

Slednje največkrat pripišemo obdobju menopavze pa to sploh ni nujno, hormoni nam na koži lahko zagodejo bistveno večkrat, nekaterim ob vsakem predmenstrualnim sindromom, nepravilnem delovanju ščitnice, v času nosečnosti, med dojenjem ali ko prekinemo z dojenjem.

Omenjene težave zahtevajo dosledno uporabo primernih izdelkov, če želimo popraviti stanje kože.

Doslednost, doslednost, doslednost

Če pa je naša koža ne zahteva zdravljenja, je poletje odličen čas za učenje osnov. Pri negi kože moramo najprej osvojiti stavek, ki ga tudi Idrissova redno ponavlja: »Doslednost nad intenzivnostjo.«

Negovalno rutino začnemo z umivanjem zob. Se vam zdi to nenavadno? Kaj ima umivanje zob z nego kožo? »Med umivanjem zob nam lahko iz ust stečeta voda in pasta in se moramo po umivanju obrisati okoli ust, zato bi izdelke, če bi jih že nanesli, s tem sprali iz obraza,« povsem logično dejstvo, na katero pa morda nismo pomislili, pojasni Idrisssova.

In če gremo zdaj k pravemu prvemu koraku nege kože, so to seveda čistilci. Čiščenje obraza je ključno, saj omogoča koži svežo osnovo za vse, kar sledi. Nekateri čistilce uporabljajo le zvečer, zjutraj pa kožo sperejo zgolj z vodo, drugim odgovarja čistilec tudi zjutraj. Sami presodite, kaj vaši koži bolj paše. In če sledimo osnovam za neproblematično kožo, naj bo čistilec osnoven, brez kakršnihkoli aktivov.

Zvečer naredimo dvojno čiščenje, tudi če nismo uporabljali ličil, smo pa nosili SPF kremo. Kreme z zaščitnim faktorjem zahtevajo takšno čiščenje kože kot ličila, dvojno torej. Nežne čistilce brez aktivnih sestavin lahko uporabljamo vsak dan, tudi v predelu oči. Če uporabljamo čistilce z aktivi, recimo salicilno kislino ali glicerinom, potem pustimo čistilcu čas, da deluje. Najprej obraz očistimo z osnovnim čistilcem, v drugem koraku pa uporabimo aktivni čistilec, ki ga pustimo nekaj minut na obrazu. To je poudarila tudi dermatologinja Nina Jugovar v intervjuju, ki si ga lahko preberete tukaj.

Če nimamo problemov s kožo, je najbolje, da je čistilec osnoven, brez aktivov. Foto: Shutterstock

Vlaženje, tako suhe kot mastne, je še en ključen korak v osnovni rutini in na tem koraku lahko uporabimo meglico, esenco ali tonik, ki odlično navlažijo kožo, zaradi lahke, vodne teksture so idealni za poletni čas in lahko nadomestijo gelaste serume, losione ali fluide, ki jih uporabljamo pozimi.

Poleti iščimo izdelke, ki bodo v enem izdelku ponudili več rešitev (predvsem vlaženje) in ne bo potrebnega pretiranega plastenja. Če je vaša koža suha, bosta dobra rešitev serum in bogatejša krema, če imate oljnato ali mešano kožo, kombinirajte tonik in vlažilno kremo.

PREBERITE ŠE -> Največje napake, ki jih počnemo pri čiščenju kože (in kaj je prav glede na tip kože)

Vlaženje je del osnovne nege, ki velja prav za vse tipe kože in tudi kožne problematike. Le navlažena koža bo namreč dobro sprejela naslednje korake, če oziroma ko jih bomo želeli vključiti v rutino. Kot poudarja Tika Hribar, soavtorica knjige Živjo, lepa koža, vlaženje poskrbi za koncentracijo vode v koži, da ta lahko opravlja svoje delo – od pilinga do uravnavanja sebuma.

In na tem koraku se lahko osnovna večerna rutina zaključi, zjutraj pa sledi še krema z zaščitnim faktorjem. Idealno je, če nam zjutraj čas dopušča, da kožo ustrezno navlažimo, pustimo nekaj minut in nato nanesemo zaščitni faktor. Tega nikoli ne vtiramo v kožo oziroma tapkamo, temveč zgolj nežno potegnemo in tako ustvarimo nekakšen zaščitni sloj.

Kreme z zaščitnim faktorjem nikoli ne vtiramo v kožo oziroma tapkamo, temveč zgolj nežno potegnemo in tako ustvarimo nekakšen zaščitni sloj. Foto: Shutterstock

Pri sprejemanju osnovne nege naj vas motivira vodilo doslednost nad intenzivnostjo in dejstvo, da rezultati ne bodo vidni čez noč. Nekatera koža potrebuje več mesecev, da zaživi, kot bi si mi želeli. Enako kot z aktivi koža tudi z osnovno nego potrebuje čas. Če imate mastno kožo in ste do zdaj živeli v prepričanju, da ne potrebujete vlaženja ter boste šele zdaj začeli z njim, se bo delovanje lastnega sebuma umirilo čez čas. Le dosledni morate biti.

Meglica, esenca ali tonik?

Že zgoraj omenjeni odlični vlažilci v poletnem času so meglice, esence ali toniki. Ti so lažje teksture od serumov, gelov in fluidov. In kateri vlažilec poleti izbrati?

Meglice so v osnovi zgolj voda, največkrat mineralna, in imajo res le vlažilno funkcijo, ki hkrati tudi pomirijo rdečico ter pripravijo kožo za nanos drugih negovalnih izdelkov. Določene znamke ponujajo tudi cvetlične oziroma odišavljene vodice.

PREBERITE ŠE -> Lažne obljube o hialuronski kislini in drugi miti, ki jim nasedamo, ko kupujemo kozmetiko

Pri esencah in tonikih pa je že več sestavin, tudi aktivnih, zato je pomembno, da vemo, kateri tonik oziroma esenco bomo izbrali, glede na to, kaj si želimo z nego doseči.

Pomembno je, da če uporabljamo čistilec z aktivi, izberemo tonik ali esenco brez aktivov. Izogibajmo se, sploh poleti, dvojnemu plastenju učinkovin, saj lahko porušimo kožno bariero. Za kožo brez problematik je najboljše izbrati nežen tonik oziroma esenco brez alkohola, ki bo opravil funkcijo vlaženja in predpriprave za kremo.

Torej, kljub temu da je napisanega precej, je poletna osnovna rutina skrajno enostavna in jo povzamemo s tremi besedami – čiščenje, vlaženje, krema z zaščitnim faktorjem.