Onina poletna šola dobrega počutja

VIDEO: Zaupaj si (8. del Onine poletne šole dobrega počutja)
Vabljeni k ogledu in izvedbi zadnjega, osmega dela Onine poletne šole dobrega počutja, ki združuje vse vaje, ki smo se jih skupaj naučili.
Onina poletna šola dobrega počutja

VIDEO: Razbremenimo noge (7. del Onine poletne šole dobrega počutja)
V sedmem delu Onine poletne šole dobrega počutja spoznajte položaj, ki razbremeni utrujene in otekle noge.
Onina poletna šola dobrega počutja

VIDEO: Uravnoteži telo in um (6. del Onine poletne šole dobrega počutja)
V šestem delu Onine poletne šole dobrega počutja se posvečamo konceptu ravnovesja, ki ga je smiselno vpeljati na čisto vsa življenjska področja.
Onina poletna šola dobrega počutja

VIDEO: Izboljšaj prebavo (5. del Onine poletne šole dobrega počutja)
V petem delu Onine poletne šole dobrega počutja se učimo zasukov, ki so izjemnega pomena za zdravje naše hrbtenice, pomagajo tudi pri slabi prebavi.
Onina poletna šola dobrega počutja

VIDEO: Prepusti se in zmagaj (4. del Onine poletne šole dobrega počutja)
Spoznajte telesne položaje, ki nas učijo pomembne življenjske lekcije prepuščanja in spuščanja stvari, ki nam se služijo več. Spoznajte predklone.
Onina poletna šola dobrega počutja

VIDEO: Odpri predel srca (3. del Onine poletne šole dobrega počutja)
Prsni koš, še posebej predel srca, predstavlja naš najranljivejši del in če smo v tem predelu zaprti, do česar pride zaradi različnih dejavnikov (tako fizičnih kot psiholoških), s tem vplivamo na več stvari.
Onina poletna šola dobrega počutja

VIDEO: Aktiviraj notranjo moč (2. del Onine poletne šole dobrega počutja)
V vsakem izmed nas se skriva neizmerna moč, le odkriti jo moramo. V drugem delu Onine poletne šole se učimo povezave dihanja z gibom, aktivacije trebušnega centra in krepitve naše notranje moči.
Onina poletna šola dobrega počutja

VIDEO: Začuti dih, začuti sebe (1. del Onine poletne šole dobrega počutja)
Ste vedeli, da lahko že samo s tem, da se naučimo pravilno dihati, močno okrepimo svoje telo? Naučite se ene od najmogočnejših tehnik - polnega jogijskega dihanja. Priporočljivo tudi za boljši spanec!
Onina poletna šola dobrega počutja

Pridružite se Onini poletni šoli dobrega počutja s Špelo Sila
Letošnje poletje bo na naši spletni strani potekala brezplačna šola dobrega počutja. Preberite si, komu je namenjena in kaj naravnost imenitnega se lahko naučite.
Onina poletna šola dobrega počutja

Onaplus Uredništvo

1

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!

Newsletter