Minka Gantar

Občasni vetrovi brez vonja lahko nakazujejo težave s kandido
Svetovalka za zdrav življenjski slog Minka Gantar pravi, da lahko na boljše prebavljanje precej vplivamo s prehrano.
Minka Gantar

Nenehna sla po čokoladi sporoča, da smo podhranjene
Minka Gantar, svetovalka za zdrav življenjski slog in avtorica uspešnic Ko imajo hormoni žur ter Ko ima življenje žur, spomni, da se celice odzivajo na vibracijo naših misli. Bolj ko smo negativni, več težav bomo imeli. Ali drugače povedano, hvaležnost odpira vrata blagoslovu in izobilju, nerganje jih zapira. Kam gre tok naših misli? Tudi ko kuhamo, počnimo to z vedrino in dobro voljo, ker se bo ta energija prek hrane prenesla na vso družino. In – življenje bo znosnejše.
zdrava prehrana

Riba na lešo z blitvo
Ta zdrava različica klasične ribe z blitvo in krompirjem je še bolj prijazna do našega telesa. Glikemični indeks obroka je 30 in vsebuje vse – beljakovine, vitamine in minerale ter dobre maščobe. Če želimo znižati glikemični indeks, jejmo samo blitvo brez krompirja in kruha. Pošteno se bomo najedli, glikemični indeks pa se zniža na samo 5.
riba

Onaplus Uredništvo

Silicij ščiti in krepi naše celice
Minka Gantar je svetovalka za zdrav življenjski slog in avtorica knjige Ko imajo hormoni žur, v kateri preprosto razloži, kako si lahko sami pomagamo. Ko nismo v ravnovesju, se pogosto začnemo spopadati s padcem imunskega sistema, ponavljajočimi se prehladi, utrujenostjo, bolečinami v sklepih in zmanjšano koncentracijo. Videti je, kot bi se megla, ki se na jesen začne pojavljati po kotlinah, preselila v našo glavo. Kar ni prave energije – kot da bi bila ta neposredno povezana s količino sončnih žarkov. Sogovornica pripravlja novo knjigo, v kateri bo govorila o tihih vnetjih na celični bazi, ki jih lahko primerjamo s kurjenjem vlažnih vej.
silicij

Prva zakonitost zdrave diete je – jejte
Na vrata neučakano trka vroče poletje. O tem, kaj pomaga pred njimi pustiti slabo počutje in telesu povrniti vitalnost, z Minko Gantar, svetovalko za zdrav življenjski slog in avtorico knjige Ko imajo hormoni žur.
drža

Krhki nohti sporočajo pomanjkanje vitamina B
Minka Gantar, svetovalka za zdrav življenjski slog in avtorica knjige Ko imajo hormoni žur, pravi, da je sluznica v ustih prva obrambna linija telesa, ko ga napadejo virusi ali bakterije, druga obrambna linija pa je zdrava črevesna mikroflora.
nohti

1

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!

Newsletter