Ste ujeti v odnos s »temnim empatom«? Tako škodljive so lahko te osebe
Za empatične ljudi naj bi veljalo, da so dobri po srcu, saj se znajo vživeti v stiske drugih, z njimi sočustvovati in jim tudi priskočiti na pomoč. A psihologi opozarjajo, da niso vsi empati enaki. Obstajajo namreč tudi tako imenovani »temni empati«, skrajno čustveno inteligentni posamezniki, ki znajo ljudi spretno oviti okoli prsta in jih izkoristiti v svoj prid. Poznate kakšno takšno osebo?
Izraz »temni empat« oziroma »temna empatija« (angl. dark empath) je v psihologiji dokaj nova skovanka za duševno motnjo oziroma tip osebnostne strukture, ki združuje vedenja tako imenovane »temne triade« (angl. dark triad): narcisizma, Machiavellizma in psihopatije.
Tako so jih leta 2021 prvič opisali raziskovalci z britanske univerze Nottingham Trent pod vodstvom profesorice osebnostne psihologije in psihopatologije dr. Nadje Heym, ki so ugotovili, da pride do nevarne kombinacije, ko oseba poseduje Machiavellistične tendece manipulacije in izkoriščanja ljudi okrog sebe, narcisistične lastnosti, zaradi katerih verjame, da je nekaj več kot drugi, in psihopatska nagnjenja neusmiljenosti do sočloveka.
Rezultat je osebnost, ki na zelo prefinjen način zmanipulira ljudi v svojem življenju, da pozabijo nase in služijo zgolj njenim ciljem. Če ljudje manipuliranje prepoznajo in se uprejo, jih »temni empat« poskuša prepričati, da se motijo. Če pa mu to ne uspe, se jih brez slabe vesti odkriža.
»Temni empati« namreč kljub visoki emocionalni inteligenci in uspešnemu brenkanju na čustvene strune drugih, sami ne razvijajo čustev do drugih oseb, se emocionalno ne zapletajo in tako ostajajo hladni, nedostopni in v svojem pogledu na svet nepremagljivi. Morda vam bodo dali občutek, kot da so razumevajoči, zaljubljeni ali ljubeči, vendar pa je to le izredno uspešna fasada, za katero se skrivajo, strategija mačke in miši.
PREBERITE ŠE -> Ali obstaja zdrava mera narcizma?
Tri vrste empatije
»Temnim empatom« ta čustvena distanca uspeva, ker posedujejo zgolj eno vrsto empatije – kognitivno empatijo. Psihologi namreč empatijo razvrščajo na tri tipe: kognitivno, emocionalno ali afektivno in sočutno empatijo.
Kognitivna empatija omogoča, da na logični ravni prepoznamo čustva in potrebe drugih. Emocionalna ali afektivna empatija deluje tako, da se nas čustvovanje drugih dotakne oziroma vpliva na nas. Sočutna empatija pa to nadgradi v pomoč drugim.
Če pogledamo v praksi, torej emocionalno empatične osebe izražajo vidno ganjenost – zjočejo se denimo ob gledanju žalostnega filma in se raznežijo ob veselju bližnjih – medtem ko ljudje, ki premorejo zgolj kognitivno empatijo, običajno ohranjajo distanco in ostanejo hladni opazovalci sreče ali nesreče drugih. Osebe, ki posedujejo sočutno empatijo, pa po drugi strani znajo reagirati proaktivno in ponudijo pomoč, ko začutijo stisko sočloveka.
Malo verjetno je, da bo oseba, ki premore vse tri tipe empatije, delala v škodo drugim, se pa zaplete, če nekdo v sebi nosi samo kognitivno vrsto empatije, menijo psihologi. Če ima takšna oseba še narcisistične, Machiavellistične in psihopatske tendence, obstaja večja možnost, da bo z vedenjem začela ogrožati ljudi okoli sebe.
Kako je videti odnos s »temnim empatom«
»Temni empati« počnejo točno to. Ker obvladajo kognitivno empatijo, so za razliko od navadnih narcisov sposobni prepoznati čustvovanje drugih. Ker jim pokažejo razumevanje za stiske, si druga oseba to naivno razlaga, da ima opravka s sočutno osebo. A kot smo že opisali, to sočutje ne seže dlje od znanstvenega opazovanja.
»Temnemu empatu« tako ne bo zares mar, če ste žalostni, prizadeti ali trpite. Z besedami vas bo znal prepričati, da vas sliši, vendar kaj več od tega ne morete pričakovati. Še več, ljudje, ki so ujeti v odnos s »temnim empatom« (naj bo to v partnerski ali prijateljski zvezi, sorodstvu ali na delovnem mestu), opažajo, da tovrstne osebe govorijo eno, s svojo telesno govorico pa izražajo drugo. Njihove besede so sočutne, njihov izraz na obrazu ali vedenje pa ne.
To počnejo tako dolgo, da si pridobijo zaupanje partnerja, prijatelja ali sodelavca, nato pa mu začnejo nalagati naloge. Tarnajo mu o svojih stiskah in prosijo za pomoč, ker se zavedajo, kakšno moč ima sočutje. Pri tem spretno pritiskajo na čustvene gumbe drugega ter mu v zameno za usluge in odrekanja obljubljajo stvari, ki si jih ta oseba želi, saj so se potrudili, da dodobra spoznajo njena hrepenenja. Dokler oseba ravna po željah »temnega empata« je vse lepo in prav.
PREBERITE ŠE -> Bombardiranje z ljubeznijo: Če vaš partner počne to, ste v težavah
A odnos se (podobno kot pri narcisih) zaostri, ko partner/prijatelj/sodelavec/bližnji ne naredi tega, kar si je zamislil »temni empat«. To se lahko zgodi po spletu nesrečnih naključij ali načrtno, ko druga oseba spozna, da je ujeta v manipulativni odnos. Takrat »temni empati« pokažejo svojo pravo naravo.
Nekateri izbruhnejo v jezi, obtoževanju in maščevanju, tisti najbolj spretni pa žrtev poskušajo prepričati, da si probleme v odnosu domišlja. Če jim je osebo doslej uspelo osamiti (da je prekinila stike s prijatelji in družino), jim to lažje uspe, saj osamljene osebe nimajo podpornega okolja, ki bi jim nastavilo ogledalo in odprlo oči, kaj se v resnici dogaja z njimi.
Ne izgubite upanja
Zato je tudi pomembno, da se zavedamo lastnosti, ki jih posedujejo »temni empati«, in njihovih načinov vedenja, pravijo psihologi, saj lahko le tako prepoznamo alarmne znanke in preprečimo nevarno navezanost ali celo škodljive posledice, ki jih odnos s takšnim človekom lahko prinese v naše življenje.
Marsikdo med nami se je namreč že srečal s »temnim empatom«, pa se tega v tistem trenutku niti ni zavedal, saj so zahvaljujoč narcisističnim tendencam lahko to izredno samozavestni, privlačni in enigmatični ljudje, ki zlahka omrežijo druge.
A pomembno se je zavedati, da niste slaba oseba, če jim to uspe. Ko se bo odnos sfižil, vam bodo res poskušali vzbuditi krivdo in občutke manjvrednosti, vendar naj vas to ne odvrne od tega, da nekoč nekomu znova odprete srce. Z zaupanjem v sočloveka in iskanjem avtentične povezanosti ni nič narobe, le naučiti se je treba prepoznavati »dobromisleče empate«, ki bodo obogatili vaše življenje, od »temnih«.
