ISKALI STE:
“zdravje”
5 preverjenih živil, ki vam bodo povrnila energijo
Kadar se zbudimo z občutkom, kot bi nas ponoči nekaj obilnega povozilo, si pomagajmo s točno določenimi energijskimi živili, ki ne razočarajo. Dodaten plus zanje je, da jih pona...
- 14.09.2019 |
- Alenka Košir
- gibanje
- vadba
- hoja
- zdravje
- hitra moda
- tek
- ženske
Alenka Košir: Nič ne uničuje telesa bolj kot negibanje
Zaradi vsakodnevnih obveznosti doma in v službi se marsikomu zgodi, da nase in na potrebo po gibanju kar pozabi. Zakaj je na urnik dobro uvrstiti telesno rekreacijo, odgovarja A...
- 13.09.2019 |
- inkontinenca
- urinska inkontinenca
- mehur
- ženske
- medenično dno
- ginekolgija
Inkontinenca: Tretjina žensk ne zna pravilno aktivirati mišic medeničnega dna
Mag. Darija Šćepanović, fizioterapevtka, zaposlena na Ginekološki kliniki Univerzitetnega kliničnega centra v Ljubljani, je za našo revijo odgovorila na nekaj vprašanj o urinski...
- 10.09.2019 |
- samomor
- svetovni dan preprečevanja samomora
- stiska
- duševne težave
- mladi
- depresija
- starejši
- NIJZ
Svetovni dan preprečevanja samomora
Danes obeležujemo svetovni dan preprečevanja samomora, saj ne glede na starost, samomor še vedno ostaja med 20 vodilnimi vzroki umrljivosti na svetu. Zaradi samomora vsak...
- 09.09.2019 |
- Ona
- Alenka Košir
- gibanje
- zdravje
- hoja
Jutri v prilogi Ona: Alenka Košir o skrbi za zdravo telo
Hiter tempo življenja, razpetost med obveznostmi v službi in doma, sedenje za računalnikom, sklanjanje nad telefonom ter vedno manj prostega časa za gibanje, so razlogi, ki bolj...
- 09.09.2019 |
- alkohol
- nosečnost
- fetalni alkoholni sindrom
- otrok
- razvoj
- rast
- zarodek
- zdravje
- prizadeti
- NIJZ
Alkohol med nosečnostjo: Izogibati bi se ga morali tudi moški
Deveti dan devetega meseca je že dve desetletji posvečen ozaveščanju o škodljivih učinkih pitja alkohola v času nosečnosti. Dan fetalnega alkoholnega sindroma, kot so ga poimeno...
- 09.09.2019 |
- malica
- zdrava prehrana
- prigrizki
- SPAR to go
Prehrana na delovnem mestu za ohranjanje vitalnosti
Tudi vam zmanjkuje idej, kaj malicati v službi? Zaradi hitrega tempa življenja jeste vedno isto, posegate po nezdravih prigrizkih ali pa malico celo preskočite? Ker ima prehrana...
- 09.09.2019 |
- koencim q10
- zdravje
- hrana
- prehransko dopolnilo
- neplodnost
Koencim Q10: Zmanjšuje tudi neplodnost
Človeško telo ima izjemno sposobnost obnavljanja celic in celo tvorjenja za to nujnega koencima Q10, na kar le delno vpliva prehrana. Največ ga je rdečem mesu, perutnini in mast...
- 07.09.2019 |
- spomin
- koncentracija
- vaje
- Jasmina Lambergar
- sproščanje
- branje
Spomin in koncentracija: Pomnjenje je ključ
Znano je, da spomin s starostjo bledi. Zaradi česa vse še pozabljamo? Kaj lahko storimo za izboljšanje pomnjenja in zbranosti? Odgovarja mednarodna certificirana trenerka spomin...
