voda

Krhki nohti sporočajo pomanjkanje vitamina B
Minka Gantar, svetovalka za zdrav življenjski slog in avtorica knjige Ko imajo hormoni žur, pravi, da je sluznica v ustih prva obrambna linija telesa, ko ga napadejo virusi ali bakterije, druga obrambna linija pa je zdrava črevesna mikroflora.
nohti

Imate vse na pravem mestu?
Slovenke in Slovenci dokaj pogosto potujemo. Resda se največkrat podamo v bližnjo okolico, a nemalokrat so naši potovalni cilji bolj oddaljeni in eksotični kotički sveta. Ob nedavnem svetovnem dnevu turizma je Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) potnike opozoril na pomembnost ustrezne zaščite zdravja, ker so na poti izpostavljeni drugačnim naravnim, podnebnim, higienskim, prometnim in zdravstvenim razmeram kot doma.
potovanje

Hrana za zdravo vagino
Tudi vagina potrebuje posebno hrano, svetujejo strokovnjaki. Kar pojemo, vpliva ne le na naše lase, kožo, nohte in zdravje na sploh, tudi na ph ženskega spolovila, predvsem če je dovzetno za vnetja in suhost.
vagina

Ko bi se le manj mastili ...
Prepogosto umivanje las je lahko škodljivo za lasišče, saj z njega spira dragoceni sebum, da ne govorimo, kako nadležno opravilo je to! Zatorej naj bo vaš naslednji cilj: lase negovati tako, da bodo potrebovali čim manj umivanja.
lasje

Vlaknine. Voda. Telovadba.
Vemo, da je za dobro počutje pomembna urejena prebava. Od prebavnih težav nas najpogosteje tare zaprtje; ženske večkrat kot moške. Obstaja več dejavnikov, ki vplivajo na delovanje prebave, za redno prebavljanje lahko največ naredimo sami.
vlaknine

Ananas ubija celulit
Celulit. Vemo, da se ga ni mogoče znebiti takoj. Treba se ga je lotiti dolgoročno in kompleksno. Možnosti je precej, odvisno od tipa celulita, zato naj nam strokovnjak svetuje o najrazličnejših masažah, postopkih z mikroinjekcijami, limfni drenaži in mazilih. Veliko je odvisno tudi od prehrane in redne telovadbe. Ponujamo pa vam še nekaj preprostih nasvetov, kako si povrniti odlično počutje, koži pa sijaj.
celulit

V morski vodi okužba ni mogoča
Poleti nas poleg os in drugih brenčečih nadlog bolj ogrožajo tudi mikroskopsko majhne nepridipravke, tiste, ki povzročajo zoprna glivična obolenja. O teh smo spregovorili s prim. asist. dr. Neno Kopčavar Guček, dr. med., ki dela v ZD Ljubljana Vič in na medicinski fakulteti Ljubljani.
voda

Si želite dolgih?
Ko si nenadoma zaželimo dolgih las, običajno pričakujemo kar nemogoče: da nam bodo dolgi in sijoči prameni zrasli kar čez noč. A po naravni poti je seveda dober rezultat mogoč samo z vztrajnostjo in postopnostjo.
lasje

Rižota z ječmenovo kašo in grahom
Ječmen je ena najstarejših poljščin, kar jih goji človeštvo, pridelovati so ga začeli pred približno 10.000 leti. Po koruzi, rižu in pšenici je četrta najpomembnejša zrnasta kultura v svetovnem merilu. V Sloveniji so že v času Valvasorja uporabljali ječmenovo kašo (phan/oluščen ječmen, ješprenj, iz njega pripravljena jed je ričet) in ječmenov kruh. Zaradi številnih koristi se upravičeno vrača na naše mize.
ječmen

Onaplus Uredništvo

Vsako leto od tri do pet okuženih s človeško trakuljo
Kdor meni, da so parazitske okužbe stvar preteklosti, se moti. Zajedavci so povsod, v našem okolju so znani klopi, naglavne uši, garje, gliste in trakulje. Učinkovita ukrepa proti človeškim zajedavcem sta umivanje rok ter uživanje toplotno obdelanega mesa in pitne vode, ki ni kontaminirana. V eksotičnih krajih tropske bolezni prenašajo komarji in drugi insekti. V potovalno lekarno je zato treba dati ustrezno močan repelent in po potrebi tudi tablete za zaščito pred malarijo. Če potujemo na območja, kjer ni na voljo varne embalirane vode, je smiselno vzeti s sabo tudi sredstvo za kondicioniranje vode oziroma pripravo varne vode za pitje. O človeških zajedavcih z epidemiologinjo Evo Grilc, dr. med., z Nacionalnega inštituta za javno zdravje.
trakulja

1 ... 2 3 4 5 6

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!

Newsletter