vadba pozimi

Jasna Zagrajšek: Za športne poškodbe smo velikokrat krivi sami
Jasna Zagrajšek, profesorica športne vzgoje in ena prvih profesionalnih osebnih trenerk v Sloveniji iz centra ŠUS Eurofitness, poudarja, da za vadbo na prostem le redko ni primeren čas, če poskrbimo za ustrezne previdnostne ukrepe. In spomni: »Počitek je najbolj prijeten po lepo izkoriščenem dnevu v naravi. Tek, nordijska hoja, tek na smučeh, smučanje, sankanje nas pričakujejo.«
Jasna Zagrajšek