uteži

Zakaj bi morale tudi ženske vseh starosti dvigovati uteži
Vadba za moč izboljša počutje, okrepi telo in celo poskrbi, da lažje prenašamo stres, je prepričana Irena Flach, vodja vadbe v centru BIO-FIT 2 v Ljubljani.
vadba za moč

Ne telovadijo, da ne padejo
Redna rekreacija je ključna v vsakem življenjskem obdobju. O pozitivnih učinkih gibanja in raztezanja bi se morali ozavestiti predvsem starostniki, ki svoja leta pogosto uporabljajo kot izgovor za nedejavnost.
telovadba

1

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!

Newsletter