sedentaren

Zdrave kosti oblikuje gibanje
Skoraj vsaka druga ženska in vsak peti moški po 50. letu si bosta do konca življenja zaradi osteoporoze zlomila kost. Sodobni življenjski slog je večinoma sedentaren. Čez dan mnogo posameznikov presedi kar 15 ur. Če temu prištejemo še osem ur spanca, ostane le ena ura v dnevu, ki jo namenjamo fizični aktivnosti.
tek