roke

Kako škodljivo je pokanje sklepov na rokah (odgovarja ortoped)
Imam razvado, zaradi katere menda ljudi okoli sebe spravljam ob živce. Ne da bi se zavedala, si občasno pokam sklepe na rokah.
sklepi

Sušite perilo v kopalnici?
Čeprav je videti, da vemo že prav vse, nam nekatera higienska zlata pravila še vedno niso povsem jasna. Mnogi se namreč še vedno ne držijo zakonitosti, ob upoštevanju katerih bi lahko poskrbeli za večjo kakovost bivanja in tudi boljše zdravje.
higiena

Lepotni trik: Z limonami do mehkih in negovanih rok
Limone so odličen vir vitamina C. Pripravimo si limonado, z njo blažimo prehlade in tako krepimo odpornost. Nadvse koristne pa so tudi v kozmetiki. Limonovo olje osveži polt in blagodejno vpliva na naše počutje. Sadeži so zelo primerni tudi za nego rok.
limona

4 preproste vaje za zdravo srce
Celotno telo je z nepogrešljivo krvjo oskrbovano prav zaradi srca. Pri izjemno pomembnem delu mu lahko pomagamo ne le s priporočeno hojo, temveč tudi s točno določeno vadbo, ki izhaja iz joge. Predlagamo nekaj najpreprostejših primerov, za katere nam ni treba nujno imeti kot elastika prožnega telesa. Med vsako vajo moramo dihati globoko in umirjeno.
vadba

Mednarodni dan higiene rok

higiena

Milo in topla voda sta dovolj!
Zadnje dni tako rekoč ni prostora, v katerem ne bi odzvanjala kašljanje in kihanje. Nosovi so polni, žrela vneta, v ušesih piska. Nekateri so obležali, drugi so »zgolj« prehlajeni, tretji pa so v pričakovanju obolenja. Preventiva je torej v tem obdobju, ko nam virusi ne prizanašajo, ključna, na prvem mestu pa je higiena rok. Ki pa ne pomeni nujno poseganja po razkužilih! Ta so lahko namreč celo nevarna.
voda

Brez podbradka in bolečin v križu
Teenlifting je metoda, s katero si lahko ne le pomladimo obraz, ampak tudi lajšamo težave s hrbtenico. Zaradi sodobnega sedečega življenja veliko ljudi trpi za bolečinami v vratu, ramenih in rokah.
teenlifting

Mrzle roke in noge?
Dame, vas pogosto zebe v roke in noge? Morda vam primanjkuje določenih hranil, morda je vaš krvni pretok slab, kakor koli že – treba jih je pogreti!
mraz

Med umivanjem rok dvakrat zapojte Vse najboljše
Jesen je prinesla prva prehladna obolenja in zdi se, da povsod vsi kihajo in kašljajo. Da se ne bi nalezli, lahko največ naredite sami, zelo pomembno je pravilno umivanje rok. Toda ali si roke umivate dovolj dolgo? Da bi se povsem znebili vseh bacilov in bakterij, si jih morate umivati dvajset sekund.
roke

Kolikokrat ste si jih danes že umili?
Kot opozarja Svetovna zdravstvena organizacija, je redna in ustrezna higiena rok najpomembnejši, najenostavnejši in najcenejši ukrep za preprečevanje bolnišničnih okužb, ki so v Evropi vsako leto usodne za 37.000 ljudi, širjenje različnih nalezljivih bolezni v domačem in tujem okolju in odpornosti proti antibiotikom.
roke

1

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!

Newsletter