polnoč

Za lahko noč
Praznikov in z njimi neprespanih noči je nepreklicno konec. Ujeti in zagnati bo treba stari ritem, kar še posebej velja za spanje, na katero vpliva veliko dejavnikov. Poleg postelje in ugodne temperature in vlage v spalnici moramo poskrbeti za ustrezen vzglavnik, pravi položaj, posteljnino. Upoštevati je treba nekatera koristna navodila, ki vodijo v dober spanec, po katerem se zbudimo spočiti. Pri tem ne pozabimo: če smo naspani, se zagotovo zbudimo tudi lepši. Noč namreč kaže svojo moč tudi na koži.
spanje