osebna trenerka

Kaja Travnik: Nisem zmogla niti hoditi, nosil me je oče
Kaja Travnik, diplomirana pravnica, je na lastni koži pri 19 letih doživela kolaps sistema zaradi dolgo neodkrite celiakije in pri 26 še izgorelost. Napočil je čas za spremembe.
Kaja Travnik

Osebna trenerka Jasna Zagrajšek: Hrana naj ne bo tolažba
Prvi korak k boljši kakovosti življenja in čilosti je, da sebe postavimo na prvo mesto. Ko to zmoremo, lahko vzpostavimo ravnovesje – v vseh sferah življenja.
vadba

Jasna Zagrajšek: Za športne poškodbe smo velikokrat krivi sami
Jasna Zagrajšek, profesorica športne vzgoje in ena prvih profesionalnih osebnih trenerk v Sloveniji iz centra ŠUS Eurofitness, poudarja, da za vadbo na prostem le redko ni primeren čas, če poskrbimo za ustrezne previdnostne ukrepe. In spomni: »Počitek je najbolj prijeten po lepo izkoriščenem dnevu v naravi. Tek, nordijska hoja, tek na smučeh, smučanje, sankanje nas pričakujejo.«
Jasna Zagrajšek

4 vaje za lepo držo z osebno trenerko Jasno Zagrajšek
Jasna Zagrajšek, profesorica športne vzgoje in ena prvih profesionalnih osebnih trenerk v Sloveniji iz centra ŠUS Eurofitness, pravi, da je hrbtenica steber življenja. Svetuje: »Začnimo se redno gibati, paziti na telesno držo in se poskušajmo sprostiti.«
telovadba

1

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!

Newsletter