meta

Zdravilni učinki mete in kdaj je ne smemo uporabljati
Meta je sinonim za svežino, a to zelišče ni dobro le v žvečilnih gumijih in zobni pasti, učinkovito namreč lajša zelo različne tegobe.
meta

Bučke, meta in grah, 3 sestavine, ki jih potrebujete za popolno osvežilno juho
Tudi v vročini se prileže juha. Še zlasti takšna lahkotna, ki poka od svežine in vitaminov. Bučke in meto boste te dni našli v bujnem razmahu na vrtu, grah pa lahko uporabite zamrznjen, saj ima vse zdravilne lastnosti svežega.
kuhinja

Onaplus Uredništvo

Nasveti zeliščarice, kako se v tej vročini ohladiti s hrano in zelišči
Zeliščarica Sabina Grošelj poudarja, da ni pomembno samo kakšno hrano uživamo, ampak tudi, kaj ob tem mislimo. Prosili smo jo za nasvet, katere zeli z vrta poleti najbolj prijajo telesu.
Sabina Grošelj

5 preverjenih živil, ki vam bodo povrnila energijo
Kadar se zbudimo z občutkom, kot bi nas ponoči nekaj obilnega povozilo, si pomagajmo s točno določenimi energijskimi živili, ki ne razočarajo. Dodaten plus zanje je, da jih ponavadi najdemo v vsaki prodajalni s hrano, njihovi okusi ter učinkovine pa se lepo prepletajo in tako še povečujejo pozitivni učinek.
limona

5 poletnih posladkov z meto
Kadar nam telo sporoči, da si želi kaj sladkega, mu dajmo najboljše, kaj zdravega in okusnega. Sezonsko poletno sadje se nam ponuja v vsej svoji sočnosti in kar poka od množice hranljivih snovi. Izbrali smo kopico sadežev, ki se imenitno ujemajo s svežo poprovo ali katero drugo vrsto mete, saj ta aromatična začimba poskrbi za privlačen vonj, osvežilen okus in hkrati uravnava prebavo ter krepi imunsko odpornost.
kuhanje

Veste v katerih živilih najdemo antioksidante?
Najboljša preventiva proti boleznim je uživanje veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov. Ta živila namreč poleg snovi za podporo celične zgradbe in izboljševanje medcelične komunikacije vsebujejo tudi številne antioksidante – kemične snovi, ki nas ohranjajo zdrave z nevtralizacijo škodljivih molekul, tako imenovanih prostih radikalov.
antioksidanti

Nika Vistoropski

Grški bučkini ocvrtki s feto
Ti vegetarijanski ocvrtki so odlični kot lahko kosilo ali hitra predjed. Poskusite jih pomočene v polnomastnem grškem jogurtu ali tzatzikiju.
bučke

Onaplus Uredništvo

Dišeča, okusna in zdrava
Zaradi privlačnega vonja je poprova meta že od antike zelo priljubljena rastlina, povrhu pa je zelo nezahtevna za gojenje, saj brez posebnih naporov uspeva tako rekoč povsod, tako na vrtu kot na balkonu ali pa kar v domači kuhinji.
meta

Mediteranski preliv s pinjolami
Določena živila nam pomagajo zmanjševati holesterol v krvi. Nepogrešljiv del zdrave mediteranske diete je nedvomno olivno olje, ki pa mora biti nujno ekstra deviško. Z njim začinimo hladne osvežilne solate in priloge pri glavnih jedeh.
olivno olje

Onaplus Uredništvo

Lečna solata z artičokami in redkvicami
Zakaj ne bi z dobrimi recepti krepili tudi imunski sistem v času prehladov. Ta ajurvedski namig bo navadno solato spremenil v bomo dobrega počutja.
leča

Onaplus Uredništvo

1 2

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!

Newsletter