medenica

Raje ne na trampolin!
Ženske imajo širšo medenico in z njo povezano bolj raztegljivo vezivno tkivo, s tem pa žal tudi slabšo stabilnost sklepov. Prav zato se največkrat dogajajo poškodbe kolkov, spodnjega dela hrbtenice, kolen in gležnjev. Na podlagi pogovorov z različnimi strokovnjaki rekreacije in zdravja smo sestavili seznam, pri kateri vadbi se zelo pogosto gibamo napačno ter kako to popraviti.
vadba