keglove vaje

5 dejstev, ki jih mora vedeti vsaka ženska, preden začne s Keglovimi vajami
Dobro poznamo izraz Keglove vaje, toda zdravniki ugotavljajo, da kar tretjina žensk mišic medeničnega dna ne zna pravilno aktivirati. Ponujamo vam nekaj nasvetov.
keglove vaje

Telesna moč za spolno moč
Redna telovadba je ključna za dobro počutje in zdravje, lahko pa izboljša tudi spolno življenje. Toda ne govorimo le o telesni pripravljenosti, ki sicer zanesljivo pripomore k vzdržljivosti, temveč o vajah za posamične skupine mišic, ki lahko občutno povečajo slo, gibčnost, spretnost in intenzivnost ter okrepijo vrhunec.
telo

Keglove vaje niso dovolj
Inkontinenca je vsako nehoteno uhajanje urina, pravita mag. Urška Bizjak Ogrinc, dr. med., in Sabina Senčar, dr. med., iz ginekološke ambulante Juna v Ljubljani. Ni smrtno nevarna bolezen, a vseeno krepko vpliva na kakovost življenja. Kdaj moramo k zdravniku?
inkontinenca

Onaplus Uredništvo

1

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!

Newsletter