kalorije

Resnica o cvrtnikih na vroči zrak: Niso tako zdravi in nedolžni, kot jih opevajo
Je pečenje živil v cvrtniku na vroči zrak res zdrava alternativa, ki prekaša druge načine priprave hrane?
NE NASEDAJTE OBLJUBAM

Klemen Bučan: Izgubil sem 15 kilogramov
Simpatični radijski voditelj in igralec Klemen Bučan je v dobrem letu spremenil način prehranjevanja in poleg dobrega počutja zdaj tudi veliko lažje in več teče ter skejta.
Klemen Bučan

Medicina opozarja: Ženski pas ne bi smel presegati 80 centimetrov, moški pa ne 94
Kar približno četrtina svetovnega prebivalstva ima presnovni sindrom, ki poleg trebušne debelosti pomeni še druge za zdravje nevarne posledice.
zdravje

Zato je stročji fižol najbolj zdrav med fižoli
Stročji fižol. Zelo zdrav in zelo okusen. Porcija zadostuje za dnevno potrebo po vitaminu C, 100 g te zelenjave pa ima zgolj 35 kalorij. Kaj še čakate, privoščite si ga!
stročji fižol

Bi raje plesali, postiljali ali se ljubili?
Drži, da treninge, ki jih plačamo vnaprej, redkeje izpustimo, ker si seveda ne želimo metati denarja skozi okno, a doma se je mogoče prav tako učinkovito spraviti v pogon. K bolj čvrstemu zdravemu telesu in dobremu počutju lahko, ne da bi se tega zavedali, pripomorejo že določeni običajni gospodinjski opravki in prijetne prostočasne dejavnosti, tudi nenačrtovane.
telovadba

Murve, sladki sadeži z malo kalorijami
Plodovi murve so eni najslajših, kar jih uspeva pri nas, a vendar niso prav dobro poznani, saj jih le izjemoma najdemo v trgovinah, najpogosteje posušene. Z velikimi drevesi se danes ponašajo predvsem na Primorskem in še tam bolj v dekorativne namene, ponekod celo v obliki drevoreda. Marsikje bi lahko rekli, da imajo podobno vlogo kot lipe, saj dajejo razkošno senco na katerem izmed vaških trgov. A ta je neprivlačna od konca maja do julija, ker z drevesa padajo zreli plodovi in za seboj puščajo težko odstranljive madeže.
murve

Melona, sladka osvežitev
Letošnje poletje je resda vroče, a k sreči nam narava ponuja obilo okusne in sočne osvežitve. Se radi hladite z melono? Ne le da je sladkega okusa, je tudi hranljiva in prava zakladnica zdravja.
melona

Lahkotni občutek sitosti z lubenico
Eden najbolj sočnih in osvežilnih sadežev poletja, ki odlično pogasi žejo. Lubenica je sestavljena iz kar 92 odstotkov vode, a je preostalih osem odstotkov zelo bogatih z likopenom, antioksidantom, ki ščiti srce in prostato ter blagodejno deluje na kožo. Večji kos zadovolji skoraj polovico dnevnih potreb po vitaminu C in izboljšuje delovanje imunskega sistema. Zdaj je najboljši čas, da zagrizemo v osvežujoče rdeče meso sadeža, ki je idealen tudi za hujšanje.
lubenica

Kdaj je kokosovo olje nevarno?
Kokosovo olje velja za izjemno dobrodejno, celo čudežno, pravijo nekateri. Tako rekoč ni recepta – ne za na mizo ne za na kožo –, ki ne vsebuje te dragocene maščobe, toda strokovnjaki pretiravajo, da lahko pri uporabi zaradi pomanjkljivega znanja zagrešimo nevarne napake.
kokosovo olje

Sezona je kratka, zato jih zobajte!
Z vitaminom C in drugimi koristnimi snovmi krepijo vezno tkivo, temna barvila v njih izboljšujejo obrambno moč celic, salicilna kislina pa spodbuja nastajanje roževinaste plasti. Koristne so za zdravje srca in lajšajo bolečine, povezane z artritisom ter vnetji. Z njimi si lahko pomagamo tudi pri hujšanju. Zdaj je čas zanje. Za češnje!
češnje

1 2

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!

Newsletter