črna redkev

Pet kulinaričnih rešiteljev
Napihnjenost in plini v trebuhu večinoma niso nevarni, lahko pa je napihnjenost pridružena drugim funkcionalnim boleznim prebavil; denimo zlasti pri ženskah sindromu razdražljivega črevesja. Težave preprečimo z manjšimi obroki, tisti, ki ne prebavljajo mlečnega sladkorja, naj se izogibajo mleku, za marsikoga so teže prebavljive stročnice, tudi zelje, vemo, da nas rado napihuje po nekaterem sadju z veliko fruktoze, kot so slive, fige, grozdje, hruške in jabolka. Katera živila so bolj zanesljiva izbira proti prebavnim težavam?
ingver