citokini

Brez spanja smo kot avtomobil brez goriva
V zdravem telesu mrgoli na milijone krvnih telesc, ki sodelujejo v boju proti bakterijam in virusom. Ko zdravnik potrdi, da je imunski sistem močan, to praviloma pomeni, da je analiza krvi pokazala zadostno količino različnih belih krvnih celic. Osnovna priporočila za krepitev imunskega sistema so nam jasna, a kako zelo pomemben je kakovosten spanec, še nismo povsem usvojili.
počitek