bioritem

Tako se znebimo spomladanske utrujenosti (nasveti zdravnice)
Spomladanska utrujenost ni bolezen, temveč stanje organizma, ki se lahko pojavi s pomladnim vremenom.
spomladanska utrujenost

Ne pozabite premakniti ure!
Jutri nas znova čaka naporna vsakoletna prelomnica, premik ure na poletni čas, ki marsikomu obrne vsakdanjik na glavo. A brez skrbi, čez dve leti se bomo tega nelagodja rešili, spomnimo, Evropski parlament je izglasoval odpravo premikanja urinih kazalcev.
premik ure

Modra svetloba moti biološko uro
Bodite modri, glejte s perspektive modreca. To vseživljenjsko mantro zadnja leta razumemo preveč dobesedno, vsaj v osvetljevanju. Modrikasto bela svetloba nas spremlja na vsakem koraku, sije s stropa, sten, zaslonov in drugih elektronskih pripomočkov. Že res, da je varčna in delno spodbudna, pa vendar ima lahko tudi precej negativne posledice. O tem ter o smiselnosti primerne svetlobne terapije smo se pogovarjali s priznanim imunologom, prof. dr. Alojzom Ihanom, dr. med. spec. klinične mikrobiologije, tudi predsednikom Slovenskega združenja za fotomedicino in fotobiologijo.
svetloba

Z odpravo premikanja ure bomo bolj debeli in depresivni
Ste med tistimi, ki navijajo za odpravo premikanja ure? Evropska iniciativa je navdušila mnoge, ki poleti trpijo zaradi tiste ene ure naprej. A znanstveniki sedaj opozarjajo, da trajna uvedba poletnega časa utegne prinesti hude posledice za šolarje in varnost v prometu.
ura

Kako pa kaj vaš bioritem?
Kaj pa vi? Ste se v zadnjem obdobju počutili kar nekako neuporabni za življenje? Potem se je premaknila še ura in se vam je čisto podrlo ravnovesje?
bioritem

Kakšen je vaš bioritem?
Kot ima vsak drugačno potrebo po količini spanca, so različne tudi kratkotrajne ali prehodne motnje spanja. Nespečnost je zelo pogosta, po statističnih podatkih občasno muči od 20 do 30 odstotkov odraslih. Človek navadno težko zaspi ali se pogosto prebuja ponoči oziroma vstaja prezgodaj in neprespan. Največkrat je kratenje spanca povezano z večjim stresom, nespečnost povzročajo tudi bolezenska stanja, kot sta apneja in sindrom nemirnih nog, ter okoljske motnje, denimo hrup in svetloba.
nespečnost

1

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!

Newsletter