Pri 37 sem obupan, izgubil sem službo in mamo, niti prijateljev nimam
Pozdravljeni,
star sem 37 let in sem se znašel v hudi stiski. Pred dvema letoma sem odšel od doma, kjer je bilo veliko nasilja. Mama je v preteklosti storila samomor in zato čutim v sebi veliko negativne energije. V vsaki stvari vidim samo probleme.
Prijateljev nimam, nobenega dekleta, zdaj pa sem izgubil še službo, tako da sem tudi v zagati glede denarja. Občutek imam, da ne znam poskrbeti sam zase. Pogrešam domači vrt in domače pridelke, zdaj, ko sem na svojem. Težave imam tudi z avtom, a si zaradi omejenih financ trenutno ne morem privoščiti drugega.
Zamenjal sem že ogromno služb, večinoma sem delal v trgovinah, a je povsod samo izkoriščanje, delaš za mizerno plačilo, država doplača do minimalne plače, perspektive pa nobene. Počutim se res obupno.
Hodim sicer na sprehode, to mi pomaga sprostiti misli, a imam tudi težave z zdravjem, saj mi nagaja želodec. Prosim, svetujte mi, kaj naj naredim.
Lep pozdrav,
Bralec
Potrebujete varno in strokovno okolje, da boste premagali travme
Odgovarja:
Jelena De Miranda, dr. med., spec. psihiatrije
Psihiatrinja, za brezplačen nasvet nam pišite na info@onaplus.si
Spoštovani!
Vaša kratka življenjska zgodba razkriva številne zelo travmatične dogodke, ki zagotovo niso bili osamljeni. Ko v svojih zgodnjih letih doživljamo tako hude težave v odnosih z bližnjimi, se naučimo svoje potrebe podrediti osebi, ki skrbi za nas in posledično kasneje slabo prepoznavamo, kaj pravzaprav potrebujemo. Zaradi velike bolečine, ki ste jo čutili v odnosu z mamo, verjetno zelo težko sprejmete nekoga v svojo intimno bližino, saj bi s tem tvegali, da se prebudijo vsa vaša potlačena čustva in ranljivost ter da se vam zgodba morda ponovi. Podobne težave se nam lahko pojavijo na vseh življenjskih področjih. Npr. tudi v službi težko zahtevate zase kaj več ali boljše mesto in se raje umaknete, kar pa vodi v ponovitve slabih izkušenj in občutka zavrženosti in nepomembnosti sčasoma pa v osamljenost, globlje depresivno stanje in obup.
Svetujem, da se vključite v psihiatrično obravnavo, kjer vam bodo verjetno predpisali kakšen antidepresiv, da se boste lažje spopadali s tesnobnimi občutki in vsem, kar čutite v telesu in morda v pismu niste opisali.
Priporočam tudi, da se vključite v psihoterapevtsko obravnavo. Tam boste lahko raziskovali odnose in čustva, ki jih doživljate z bližnjimi, v varnem in strokovnem okolju in se tako naučili drugačnega pristopa, ki ga boste lahko sčasoma prenesli tudi na druge odnose v svojem življenju.
