• 19.06.2019   |  
• hoja
• gibanje
• sprostitev
• stres

Svetovni dan lahkotne hoje

Konec dvajsetega stoletja je džoging postal gonilna sila zdravega dela populacije, torej tistega, ki skrbi za zdravje in dobro počutje. Kot nasprotje poležavanja in nabiranja ki...

• 09.06.2019   |  
• gibanje
• Šmarna gora
• pohodništvo
• stres
• sprostitev
• jutro
• vadba

Metka Albreht: Čas me ne preganja, poslušam samo svoje telo

»Ne potrebujem ure, da vstanem,« danes že petič razlagam, medtem ko mi prijazna prodajalka odpira svež paket kvasa. Zasula me je s klasičnimi vprašanji: Kako lahko zjutraj vstan...

• 25.05.2019   |  
• gibanje
• veslanje
• hoja
• ljubljana
• Celje
• Šmartinsko jezero
• plavanje
• Piran
• morje
• vadba

Slovenija, moja trenerka

Med delovnim tednom se naberejo bremena, ki jih lahko pomagata odvreči prosta sobota in nedelja, če smo seveda telesno dovolj dejavni. Zbrali smo ideje s treh koncev naše lepe d...

• 26.05.2019   |  
• Betka Šuhel Mikolič
• gibanje
• zdravje
• Šmarna gora
• mišice
• stres
• sprostitev
• sreča
• vadba

Betka Šuhel Mikolič: Gibanje je moja intimnost

Kaj je s to žensko, da se vsak dan žene tja v hrib? Kriza srednjih let? Ne podpišem. Zdajle nisem razpoložena, še manj dovolj kompetentna, da bi vam solila pamet z ugodnimi vpli...

• 19.05.2019   |  
• Saša Lendero
• The Biggest Loser Slovenija
• zdravje
• srce
• stres
• krivica
• pomoč
• prosti čas
• sprostitev
• družina

Saša Lendero: S tem, da mi marsikaj pride preveč do živega, imam največ težav

Priljubljena pevka in voditeljica Saša Lendero se v svoji koži večinoma zelo dobro počuti. Seveda pridejo tudi trenutki, ko ni tako, zato je čedalje bolj hvaležna za vse dobre s...

• 09.03.2019   |  
• rak
• dwight mckee
• teden boja
• stres
• sprostitev
• meditacija
• hoja
• plesen
• obsevanje
• dopolnila

Preprečevanje raka: temeljne smernice

Kogar v življenju doleti diagnoza rak, je pripravljen storiti vse, da premaga bolezen in da te nikoli več ne doživi. Vsi bi morali živeti odgovorno in preventivno, sploh dandane...

• 17.01.2019   |  
• stres
• služba
• partnerstvo
• obup
• zdravnik
• antidepresivi
• ločitev
• otrok
• sprostitev
• pomoč

Stara sem 42 let in vem, da ne morem dati odpovedi

• 21.12.2018

Velnes je odgovoren odnos do zdravja

Velnes pomeni živeti zdravo, kar vključuje primerno telesno gibanje, zmerno prehranjevanje, duševne aktivnosti, počitek in sprostitev, poudarja mag. Slavka Gojčič, strokovnjakin...

• 27.11.2018   |  
• Izgorelost
• stres
• zdravje
• Delo
• urnik
• počitek
• sprostitev
• vikend
• posel
• problem

Vas ogroža poklicna izgorelost?

Verjamete, da lahko s hlastnim tempom premagate čas? Ste zaradi pretirane težnje po učinkovitosti nenehno zaskrbljeni? Vas ogroža sindrom pregoretja? Naredite test in ugotovili ...

• 02.11.2018   |  
• tanja glušič
• gluha
• slepa
• plezalka
• rekreacija
• sprostitev
• šport
• svetovno prvenstvo
• paraplezalna tekma

Tanja Glušič: Gluho-slepa plezalka, ki premika meje

Raznovrstni beri žlahtnih odličij je na nedavnem svetovnem prvenstvu v paraplezanju dodala bronasto kolajno in še enkrat pokazala, da nič ni nemogoče. Športno plezanje ji daje k...