Nad bolečinami v nogah, krči in oteklinami ljudje še posebno tarnamo poleti. Kako to razlagate?

Bolečine v nogah pri ljudeh, ki imajo krčne žile ali probleme z venskim odtokom, so povezane s povišanimi zunanjimi temperaturami, saj se že tako bolne vene še dodatno razširijo, kar pomeni, da izgubijo svojo moč. Rezultat je slabši odtok tekočine iz nog, kar vodi v njihovo otekanje, izstop tekočine iz drobnih žil, vse to pa povzroči težave, kot so težke in boleče noge, krči. Že pri ljudeh, ki nimajo izrazitih krčnih žil, se na vročem soncu, denimo pri sedenju, pojavijo zmerne otekline. Če pa ima posameznik slabši venski pretok, so težave hujše – vse do vnetij kože nog, tudi izcedkov, kar nazadnje lahko vodi do razjed. Vsi ljudje, ki imajo te probleme, naj se izogibajo čezmernemu izpostavljanju vročini, dolgemu stanju, čim več naj hodijo in si dajejo hladne obkladke.


Zakaj nastanejo krčne žile?

Osnova je vsekakor dednost. V družinah, kjer imajo člani krčne žile, je pričakovati večjo verjetnost, da bodo potomci nagnjeni k njim. Drugi dejavnik so hormoni, sploh pri ženskah, in pa seveda spremembe v nosečnosti, ko so poleg hormonskih sprememb še denimo pritiski na spodnji del ožilja trebuha veliki, kar vodi do širitve ven in zastojnih problemov venskega ožilja na nogah. Dejavniki, kot so sedenje, premalo gibanja, debelost in podobno, seveda pripomorejo k poslabšanju stanja venskega sistema. Sicer imajo otekline nog lahko tudi druga ozadja, denimo srčno popuščanje, bolezni ledvic, jeter in druge.



Torej imamo ženske res več težav z venskim obtokom v nogah?

Podatek, da imajo ženske bistveno več problemov s krčnimi žilami, drži. Zakaj je tako? Po eni strani je spet glavna dednost, vsekakor poslabšujejo krčne žile in njihovo napredovanje hormonske spremembe, nosečnost. Seveda so tudi moški s težkimi problemi krčnih žil, z velikimi krčnimi žilami, popuščanji, izpuščaji, povezanimi z venskim popuščanjem, prav tako pa tudi z razjedami kot eno od zelo neprijetnih posledic venskega popuščanja, ki zahteva obilo oskrbe ran in sodelovanja bolnika pri zdravljenju; predvsem uporabo kompresijskih povojev in gibanja ter tudi ustreznih pripomočkov za nego ran.


Katere težave opozarjajo na bolezensko dogajanje? 

Vsekakor je pri določenih ljudeh že zgodaj videti razširjene vene. Lahko so široke, lahko pahljačaste, ko se pridružijo še težke noge, otekline, krči, običajno začnejo iskati pomoč. Kdaj ukrepati? Vsekakor je več pogledov na to problematiko. Velikokrat so težave bolj estetske, torej je moteč videz. Ko pa se pojavijo široke krčne žile in pridružene otekline ter podobno, postane problem že medicinski.



Omenili ste, da noge lahko otekajo zaradi srčnega popuščanja, okvare sečil, bolezni jeter. Kdaj je dobro, da obiščemo svojega zdravnika?

Pri otekanju nog je pametno obiskati osebnega zdravnika in se pogovoriti o problemu: ali je oteklina stalna, ali se čez noč zmanjša, ali imamo še kakšne druge probleme s srcem, težkim dihanjem, odvajanjem vode itd. Sledijo preiskave, ki so odvisne od smeri pričakovanega problema: laboratorij, EKG, ultrazvok ven itd. Odločitev na podlagi podatkov in pregleda sprejme osebni zdravnik.


Ali drži, da naj si starejši od 45 let preventivno izmerijo gleženjski indeks? Kaj ta preiskava pravzaprav pokaže?

Vprašanje gleženjskega indeksa je vprašanje glede ocene arterijskega dela prekrvitve spodnjih okončin. Kdaj napraviti to preiskavo? Zanesljivo pri nekom, ki ima bolečine v nogah pri hoji, ki se mora ustaviti po nekaj sto metrih hoje ali v prvo ali drugo nadstropje in mu ni mogoče tipati pulzov na nogah. Preiskava je enostavna, meri pritiske nad arterijami na gležnju in nartu in primerjavo pritiskov krvi na nadlakti. Če so vrednosti podobne ali enake, pomeni, da je prekrvitev dobra, v nasprotnem gre za okvaro arterij, ki potrebuje obravnavo pri specialistu za žilne bolezni, angiologu.



Kaj lahko sami storimo za boljše počutje nog?

Vsekakor je za prekrvitev nog – bodisi vensko bodisi arterijsko – koristna hoja. Dobro je biti čim bolj telesno aktiven, dolgo sedenje in stanje nista priporočljiva. Kaj pa prehrana? Za vene mora biti dovolj vnosa mineralov, za arterije pa pomeni dolgoročno veliko, če se prehranjujemo zdravo, ne vnašamo v organizem preveč maščob, kajti pozne posledice se kažejo na zoženju arterij in posledično problemih s prekrvitvijo.