Stresna inkontinenca oz. inkontinenca ob naporu je najpogostejša oblika urinske inkontinence, zlasti pri ženskah. Gre za nehoteno uhajanje urina ob naporu, ki ga lahko predstavlja že kihanje, kašljanje, smeh, dvigovanje bremen ali določene intenzivnejše športne aktivnosti, npr. tek, poskoki. Zato se imenuje tudi športna inkontinenca.

Glede na podatke se z njo sooča kar 2–3-krat več žensk kot moških, kar je povezano z nosečnostjo in  porodom. Glede na ocene se namreč med nosečnostjo z inkontinenco sreča 40 % žensk, proti koncu nosečnosti pa se ta odstotek poveča celo na 50–70 %. Vzroki so v največji meri t. i. nosečniški hormon hCG, ki povzroča večjo količino krvi v telesu in posledično hitrejše polnjenje mehurja, pritisk maternice na mehur in slabitev mišic medeničnega dna.

Kako si lahko pomagate?

Ženskam, pravzaprav že deklicam, se priporoča redno in pravilno izvajanje treninga mišic medeničnega dna. K omilitvi težav prispeva tudi izogibanje prekomernemu uživanju alkohola, gaziranih pijač, kave in čaja ter pekoče hrane.

Vsekakor pa sta pomembna zadostno pitje vode in telesna aktivnost. Zato se zaradi manjših nezgod z uhajanjem urina ali skrbi zaradi neželenih madežev na oblačilih oz. neprijetnega vonja nikar ne odpovejte aktivnostim.  

Poskrbite, da boste brezskrbno uživali v njih, v dveh korakih:

  • Vedno izberite zračne in vpojne pripomočke za inkontinenco, ki nevtralizirajo neprijeten vonj urina. Predloge Abena Light, proizvedene na Danskem, so dermatološko testirane in na voljo v sedmih različnih velikostih in osmih različnih vpojnostih. Tako omogočajo zaščito ženskam z različnimi stopnjami težav in preprečujejo nastanek težav s kožo.
  • Poskrbite za nego intimnega predela z izdelki, ki imajo ustrezen pH, saj ta vzdržuje naravno obrambo nožnične sluznice pred bakterijami in posledičnimi vnetji. Za nego intimnega predela namreč običajna mila z nevtralnim pH-jem niso primerna, saj porušijo njegovo naravno ravnovesje. Izdelki za intimno nego Abena imajo bolj kisel pH, med 3 in 5. Intimno milo Abena je na voljo v dveh velikostih embalaže, za intimno nego na poti pa so na voljo tudi intimni robčki, ki so biološko razgradljivi in so veganski izdelek.

Ne odpovejte se aktivnemu življenju in se brez skrbi priključite skupinskim vadbam s prijateljicami, skakanju s kolebnico ali poskakovanju na trampolinu z otroki. Poskrbite za zaščito in brez zadrege uživajte v aktivnem življenju in otroški razposajenosti.


Zakaj za urinsko inkontinenco niso primerni (sicer na prvi pogled enaki) običajni higienski vložki?

 • Higienski vložki ne nudijo enake zaščite pred iztekanjem urina in ne nevtralizirajo neprijetnega vonja kot predloge za inkontinenco.
 • Vpojnosti posameznih predlog za inkontinenco so večje v primerjavi z vpojnostjo higienskih vložkov.
 • Predloge za inkontinenco imajo ob straneh dodatno zaščito pred iztekanjem, ki jo obkrožajo niti iz elastana, ter pas netkanega materiala, ki odbija tekočino navznoter, proti jedru.


Naročnik oglasne vsebine je Abena-Helpi d.o.o.