Dr. Smita Naram: Kako si lahko z ajurvedo pomagamo sami doma
Dr. Smita Naram, svetovno priznana ajurvedska zdravnica, ki je z možem Pankajem Naramom leta 1987 ustanovila svojo prvo kliniko v Mumbaju, kamor po znanje o tej starodavni znanosti prihajajo učenci z vseh kotičkov našega planeta tudi Evrope, nam je zaupala tri recepte za naravne pripravke, ki si jih lahko vsak zmeša kar v domači kuhinji.
Odpri galerijo
Kako si lahko z domačim pripravkom pomagamo pri zdravstvenih izzivih? Zdravstvene težave se delijo v tri glavne skupine. Za posamezne težave lahko naredite navedene domače pripravke v pol kozarca vode ter jih uživate od dva- do trikrat dnevno.
1. Težave, povezane z neuravnovešeno pito. |
|---|
Splošni simptomi pite so med drugim: glavobol, želodčne in kožne težave, hormonska neuravnoteženost, sladkorna, visok krvni pritisk. |
Izogibajte se kisli in fermentirani hrani, pšenici, mleku in mlečnim izdelkom. V pol kozarca vode vmešajte:
|
 |
2. Težave, povezane z neuravnovešeno vato. |
|---|
Splošni simptomi vate so med drugim: strahovi, depresija, utrujenost, artritis, osteoporoza, mišična okorelost, bolečine v vratu in hrbtu, oteklost, napihnjenost. |
Za depresijo in strahove uživajte ta domači pripravek:
Ta kombinacija je dobra za umiritev uma. Če jo uživate od dva- do trikrat dnevno, bo uravnovesila vato v živčnem sistemu. Za bolečine in okorele mišice uživajte ta domači pripravek:
Priporočljivo je tudi, da ne uživate mleka in mlečnih izdelkov, pšenice in kisle hrane. |
 |
3. Težave, povezane z neuravnovešeno kapho. |
|---|
Splošni simptomi kaphe so med drugim: prehladi, kašelj, alergije, debelost, počasnost, zamegljenost občutkov. |
Za neuravnovešeno kapho je priporočljivo, da pogosto izvajate diete z juhami fižola mungo ali zelenjavnimi juhami ter uživate ta domači pripravek:
|
 |
Onaplus
Postanite naš naročnik in si zagotovite dostop tudi do zaklenjenih avtorskih vsebin.
