Če imate radi led, takoj prenehajte s to razvado, preden bo prepozno

Ne glede na to, zakaj se vam grizljanje ledu zdi pametna ideja, prenehajte s to razvado. Lahko si namreč prigrizete razpoke v zobni sklenini, s tem pa povečano občutljivost na vroče in mrzle jedi. Razpoke so tudi odlično gojišče bakterij, katerih kisline lahko prodrejo do mehkejšega dela zoba in prikličejo zobno gnilobo. Če že imate zalivke, krone ali zobne luske, morda nosite celo zobni aparat, si boste z žvečenjem ledu nakopali še večje težave. 

Če se ledu že ne morete upreti, ga raje raztopite v ustih, kot da ga žvečite. Foto: Kues/Shutterstock

Neredko se pokaže, da je potreba po žvečenju ledu povezana z nizko ravnijo železa v krvi. Če se razvadi ne morete upreti, poskusite najprej tako, da se vam led v ustih raztopi, ne da bi ga grizli. Če pa je ravno grizljanje tista največja sreča, si raje privoščite korenček ali jabolko.