umirjanje

Po zdravje v gozd
Po zunanji vadbi v zeleni okolici smo srečnejši in manj utrujeni kot po rekreaciji v zaprtih prostorih. To v knjigi Z gozdom do sreče in zdravja s podnaslovom Kako narava krepi telo in duha iz založbe Učila dokazuje dr. Qing Li, profesor na medicinski univerzi Nippon v Tokiu in eden vodilnih strokovnjakov na svetu za gozdno kopanje. Zbrali smo nekaj temeljnih napotkov in koristnih informacij.
gozd