trebušne mišice

Usvojite vaje za krepitev trebušnih mišic
Ana Žontar Kristanc in trenerka Nuša Gnezda svetujeta vaje za krepitev trebušnih mišic. Pomaga jima Borotalco Active. Vaje so primerne tudi za mamice po porodu in nosečnice.
vadba

Poskrbite za steber svojega telesa
Trebušnih mišic ne krepimo samo z upogibanjem in zato, da bi imeli lep in raven trebuh. Že kar nekaj časa znanstveniki opozarjajo, da imajo pomembnejšo vlogo, kot je upogibanje hrbtenice. Njihovi glavni nalogi naj bi bili predvsem opora in stabilizacija hrbtenice. Trebušne mišice so tiste, ki telesu omogočajo pokončno držo, pri tem pa jim poleg trebušne prepone in mišic hrbta pomagajo tudi mišice medeničnega dna.
vaje

1

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!

Newsletter