telesna kondicija

Počasi jesti, počasi piti
Spreminjanje že utrjenih navad je zahteven projekt. Velikokrat delamo napako tudi z željo, da bi kar »čez noč« spremenili prav vse – se več gibali, se bolj kakovostno prehranjevali in bolje spali. A vse to deluje le, če je med seboj povezano.
hrana