telesna dejavnost

 

Dokončni odgovor: kako pogosto se je treba prhati?
V poplavi nasvetov, kako živeti zdravo, je pogosto na udaru tudi smotrna uporaba kozmetičnih sredstev. Zavoljo nege in ohranjanja zdravja bi se po mnenju nekaterih morali prhati vsak dan in ob vsakem telesnem naporu, drugi pa to spet odsvetujejo. Katera je torej zlata sredina?
women's health

 

Zmorete 10 trebušnjakov na dan?
Ne pretiravajmo. To zlato pravilo velja tudi pri preventivi in kurativi sladkorne bolezni. Poleg pestre zdrave prehrane se je treba redno, a hkrati zmerno posvečati telesni vadbi prav vsak dan najmanj pol ure.
trebušnjaki

 

Gibamo se občutno premalo, sploh ženske!
Kljub vztrajnemu ozaveščanju zdravstvene stroke dobra četrtina svetovnega prebivalstva pretežno – sedi. Novi izsledki Svetovne zdravstvene organizacije so skrb zbujajoči, kar 1,4 milijarde ljudi ne dosega priporočil zdravstvenih delavcev, ženske sedijo več kakor moški.
gibanje

 

Če hočemo biti zdravi, moramo biti vsak dan lačni
Doc. dr. Gregor Starc, profesor športne vzgoje in raziskovalec s Fakultete za šport, poudarja, da je nevropediatrija zbrala že ogromno prepričljivih podatkov o tem, kaj telesna dejavnost in mišično delo pomenita za razvoj centralnega živčnega sistema otrok, izboljševanje njihovega spomina in kognitivne sposobnosti ter rast možganov.
Gregor Starc

Klavdija Miko

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!
Newsletter
Logotip sn
Copyright © ONAPLUS.SI 2025. Vse pravice pridržane.