riba

Riba na lešo z blitvo
Ta zdrava različica klasične ribe z blitvo in krompirjem je še bolj prijazna do našega telesa. Glikemični indeks obroka je 30 in vsebuje vse – beljakovine, vitamine in minerale ter dobre maščobe. Če želimo znižati glikemični indeks, jejmo samo blitvo brez krompirja in kruha. Pošteno se bomo najedli, glikemični indeks pa se zniža na samo 5.
riba