ogljikovi

Tik pred vadbo se jim je pametno izogniti
Ne glede na vrsto vadbe telo potrebuje ustrezno gorivo za pripravo in podporo. In povsem vseeno je, ali je vaš cilj rekreacija, hujšanje ali pa povečevanje mišične mase: tik pred vadbo nekatere prepovedi veljajo za vse.
živila

Kaj jesti, ko je tako zelo vroče?
V vročih poletnih mesecih naše telo deluje drugače kot sicer: visoke temperature zmanjšujejo potrebo po hrani in povečujejo tisto po pijači, zato temu primerno prilagodimo svoj jedilnik.
poletje

1

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!

Newsletter