medenično dno

 

Inkontinenca: Tretjina žensk ne zna pravilno aktivirati mišic medeničnega dna
Mag. Darija Šćepanović, fizioterapevtka, zaposlena na Ginekološki kliniki Univerzitetnega kliničnega centra v Ljubljani, je za našo revijo odgovorila na nekaj vprašanj o urinski inkontinenci. Njeno strokovno in raziskovalno delo je prav zdravje žensk na splošno ter zdravljenje mišično-skeletnih težav v nosečnosti in po porodu.
inkontinenca

Nika Vistoropski
 

Telesna moč za spolno moč
Redna telovadba je ključna za dobro počutje in zdravje, lahko pa izboljša tudi spolno življenje. Toda ne govorimo le o telesni pripravljenosti, ki sicer zanesljivo pripomore k vzdržljivosti, temveč o vajah za posamične skupine mišic, ki lahko občutno povečajo slo, gibčnost, spretnost in intenzivnost ter okrepijo vrhunec.
telo

 

Brez podbradka in bolečin v križu
Teenlifting je metoda, s katero si lahko ne le pomladimo obraz, ampak tudi lajšamo težave s hrbtenico. Zaradi sodobnega sedečega življenja veliko ljudi trpi za bolečinami v vratu, ramenih in rokah.
teenlifting

Barbara Kotnik
 

Tudi to je menopavzna nadloga
Pogosto siljenje na vodo, praznjenje mehurja ponoči (nokturija), inkontinenca (nehoteno oziroma nenadzorovano uhajanje seča) in boleče mokrenje kot posledica okužb sečil so težave, ki postajajo z leti vse pogostejše in se še stopnjujejo zaradi sprememb v menopavzi, nastalih zaradi pomanjkanja estrogena, kot je stanjšanje sluznice sečnice in mehurja, in zaradi postopnega slabljenja mišic medeničnega dna.
inkontinenca

Nika Vistoropski

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!
Newsletter
Logotip sn
Copyright © ONAPLUS.SI 2025. Vse pravice pridržane.