maščobne kisline

Kdo potrebuje dodaten vnos omega-3?
Maščobne kisline omega-3, ključne za zdravje človeškega organizma, razvrščamo v tri osrednje skupine: linolensko kislino (ALA), eikozapentaenojsko kislino (EPA) in dokozaheksaenojsko kislino (DHA). Vsaka vrsta s hudo zapletenim imenom ima svoje koristi, zato jih je dobro vsaj površno poznati, da lahko izberemo pravo.
maščobne kisline