FIT

Za zrela leta: tajči!
Ne, ni vam treba trenirati za maraton, da bi sebi ali drugim dokazali, da ste fit in zdravi. Prav tako vam ni treba od jutra do večera dvigovati uteži, da bi utrdili in okrepili svoje telo. Zadostujejo mnogo enostavnejše, a dolgoročno učinkovitejše oblike vadbe, ki jih lahko izvajajo tako mladi kot tudi ne tako mladi, opozarjajo strokovnjaki z uglednega Harvarda.
Tajči