Iskalnik

Za napredno iskanje uporabite naš iskalnik po kontekstualnih povezavah Delosled

09:50

15.03.2019

Resna težava sodobnega človeka Kdaj ste se nazadnje zbudili brez budilke, z občutkom svežine, spočiti in brez potrebe po kofeinu? Če se ne spomnite, to seveda ni dobro, vsekakor pa ne mislite, da ste edini. Dve tretjini odraslih iz razvitih držav namreč ne spi osem ur na noč, kot priporočata Svetovna zdravstvena organizacija in Nacionalna fundacija za spanje.

09:41

09.03.2019

Preprečevanje raka: temeljne smernice Kogar v življenju doleti diagnoza rak, je pripravljen storiti vse, da premaga bolezen in da te nikoli več ne doživi. Vsi bi morali živeti odgovorno in preventivno, sploh dandanes, ko strokovnih nasvetov za zdravo prihodnost ne manjka. Kaj s svojimi sodelavci priporoča sloviti dr. Dwight McKee, internist, onkolog, nutricist ter strokovnjak za holistično medicino?

00:17

04.02.2019

Kaj bi morale jesti v nosečnosti Katja Simić je diplomirana dietetičarka. Vodi spletni portal Dietetik priporoča in predava o prehrani nosečnic, šolarjev, študentov, športnikov, podjetnikov in starostnikov. Verjame, da zdrav človek lahko vse prehranske potrebe izpolni s pravo hrano in živi brez dragih dopolnil ter da superživila najde tudi v lastnem okolju, ne da prepotujejo pol sveta. Z novim študijskim letom je združila svoji strasti in začela edinstven program plesne rekreacije in prehrane, nadaljuje tudi podiplomski študij prehrane na biotehniški fakulteti.

19:04

02.02.2019

Ali se zavedamo, kaj prinaša nespečnost? »Redno spanje manj kot šest ali sedem ur na noč poslabša odpornost in več kot podvoji tveganje za raka. Nezadostno spanje je ključni dejavnik življenjskega sloga, ki določa, ali bomo zboleli za Alzheimerjevo boleznijo ali ne. Nezadostno spanje – tudi zmerno zmanjšanje za le en teden – tako močno vpliva na raven sladkorja v krvi, da povzroči prediabetes.« To so besede psihiatra, profesorja nevroznanosti in psihologije v Berkeleyju ter direktorja laboratorija za spanje, dr. Matthewa Walkerja v knjigi Zakaj spimo – Moč spanja in sanj. »Ah, spal bom, ko bom umrl,« kdaj sikne kdo. Že mogoče, je pa res, da vam bo premalo spanja še prehitro ponudilo to priložnost.

Nika Vistoropski

10:02

21.11.2018

Zmorete 10 trebušnjakov na dan? Ne pretiravajmo. To zlato pravilo velja tudi pri preventivi in kurativi sladkorne bolezni. Poleg pestre zdrave prehrane se je treba redno, a hkrati zmerno posvečati telesni vadbi prav vsak dan najmanj pol ure.

12:03

07.11.2018

Napolnimo telo s kisikom Naše telo je narejeno za gibanje, zato je redna telesna aktivnost v vseh letnih časih naložba, ki se obrestuje. Jasna Zagrajšek, profesorica športne vzgoje in ena prvih profesionalnih osebnih trenerk v Sloveniji, poudarja, da vadba pripomore k skladnejši obliki telesa, boljšemu počutju in sposobnosti telesa, da se upira nastanku različnih kroničnih obolenj.

11:45

31.10.2018

Pred osteoporozo se obvarujmo že zgodaj Tveganje ženske, da bo umrla zaradi zapletov po zlomu kolka, je enako tveganju za smrt zaradi raka dojke. In zakaj bi se tega morale zavedati že najstnice? Skelet se povečini oblikuje pred začetkom dvajsetih let, zato veliko telesno obremenilnih aktivnosti v mladosti – zlasti v puberteti – vodi k večji maksimalni kostni masi.

Nika Vistoropski

11:03

05.10.2018

Beno Arnejčič: Živimo v svetu, ki proizvaja tekmovalne množice Tekač je virtuoz v zavezanosti, pogumu, samodisciplini, motivaciji, odpornosti, razmišljanju, doslednosti, vzdržljivosti. Praksa tekaškega urjenja in navade pomagajo, da tekač razvije tek kot vrlino. Tek tako uči o pomembni lekciji življenja. Nekdo, ki ima vzorce samodiscipline, da teče v dežju in snegu, se bori zoper razočaranja in nesreče, lahko pride v globlji stik s samim seboj, da odkrije lastne omejitve in notranje vire, pravi doc. dr. Beno Arnejčič, doktor psiholoških znanosti in hipnoterapevt. Zaposlen na Pedagoški fakulteti v Kopru in z bogatimi izkušnjami v urjenju telesa in duha je svoje znanje in modrosti strnil v monografiji Tek in beg.

14:14

31.07.2018

Vsak dan se trudite za lepo držo »Bolečina v hrbtenici je zelo pogost problem tako pri nas kot po vsem svetu. V življenju jo izkusi približno osem od desetih oseb. Pogosteje se pojavlja v aktivnem življenjskem obdobju med 35. in 55. letom, zato je za družbo veliko finančno breme. V Sloveniji je eden od najpogostejših vzrokov za obisk družinskega zdravnika, kar ima za posledico dolge čakalne vrste za fizioterapijo in vse več plačljivih zdravstvenih storitev. Tako stanje tudi sili ljudi, da se obračajo na zdravilce, maserje in druge nezdravstvene delavce,« pojasnjuje Gabrijela Starc, predsednica Strokovnega združenja fizioterapevtov Slovenije.

13:22

06.07.2018

Težave s sklepi: Za ohranjanje gibljivosti je nujna krepitvena vadba Vzroki za več težav s sklepi in hrbtenico so v višanju povprečne starosti prebivalcev, pri mlajših pa povečana športna dejavnost in s tem povezane poškodbe, pove prof. dr. Vane Antolič, dr. med., višji svetnik, predstojnik Ortopedske klinike UKC Ljubljana.

1 ... 3 4 5 6 7

V prodaji

Prijavite se na Onine e-novice

Nikoli več ne zamudite vaših najljubših vsebin. Prijavite se na e-novice in bodite vedno na tekočem!

Newsletter