Izpoved bralca: Zaročenka me je pustila, ker sem jo imel za samoumevno

Pozdravljeni,

star sem 40 let in zdi se mi, da imam kar veliko težavo. Imam lepo življenje, a opažam, da nisem hvaležen za to. Lahko bi rekli, da sem po naravi nehvaležen človek oziroma da se hitro navadim na stvari in jih potem ne cenim več, kar me dela nesrečnega.

Denimo, pred časom sem si želel službo v banki, ko sem jo dobil, sem bil na začetku zadovoljen z dosežkom, zdaj pa se mi zdi moje delo čisto samoumevno in vidim, da nisem več motiviran in da slabše opravljam naloge v službi. Hvaležnost in veselje, da sem dosegel svoj cilj, sta kar nekam izpuhtela. Podobno se mi je zgodilo z zaročenko, s katero sva se razšla pred dvema letoma. Tudi do nje sem se pogosto obnašal pasivno, kot da je samoumevna. Zdaj si je našla novega partnerja in obžalujem, da sem bil tak do nje, morda bi bila še vedno skupaj, če bi znal izkazati hvaležnost.

Skratka, rad bi spremenil ta odnos, ki ga imam do ljudi in stvari. Se to da? Se lahko naučim življenje živeti bolj hvaležno ves čas, ne samo občasno? Pri svojim sodelavcih namreč opažam, da so veliko bolj prisotni v svojem življenju, cenijo situacije in uživajo v njih, jaz pa sem tako pasiven, ko kaj dosežem. Občutek imam, da zaradi tega življenje teče mimo mene brez pravega pomena.

Hvala za pomoč,

Pozdravljeni,

najprej se bo potrebno vprašati: Kaj si vi želite od življenja? Kaj bi v življenju radi počeli? Kakšne so vaše vrednote? Si morda želite družino? Ali kariero? Ali oboje? Ko boste ugotovili, kaj vam pomeni največ, se boste lahko lažje osredotočili na stvari, ki vas osrečujejo. Vprašajte se, ali ste si resnično želeli delati v banki? Ali je bilo to nekaj, kar so si želeli vsi drugi okoli vas, vi pa ste preprosto sledili tej kolektivni želji?

Kar se tiče hvaležnosti pa, lahko se je naučimo. Poskusite tako, da si vsak večer vzamete nekaj minut in zapišete, za kaj ste v tistem trenutku hvaležni. Na začetku se bo to vprašanje morda zdelo enostavno, hvaležni boste verjetno za zdravje, družino, službo, a sčasoma se boste začeli zavedati tudi manjših stvari. Raziskave kažejo, da tovrstno pisanje zahval po 21 dneh postane zdrava navada, ki človeku tako preide v kri, da ponotranji takšno mišljenje, kar pomeni, da vam čez čas niti ne bo treba pisati, za kaj ste hvaležni, ampak se boste tega lažje zavedali v trenutku, ko se vam bo dogajalo nekaj lepega.

Prav bi vam prišel tudi coach, ki vas bo usmerjal na vaši poti in vam pomagal spoznati, kaj si želite od življenja ter svetoval, kako doseči tisto, kar si resnično želite. Res pa vam toplo priporočam zgornjo vajo hvaležnosti. Ne pozabite, vaja dela mojstra in obljubim, da se boste že po treh mesecih počutili veliko bolje in začeli živeti bolj hvaležno življenje.