Pravijo, da so spremembe edina stalnica. Življenje nas ves čas preseneča s takimi in drugačnimi izzivi. Morda se srečujemo s problematičnimi odnosi v službenem okolju, se borimo s finančnimi težavami ali pa je naše zdravstveno stanje tisto, ki nam povzroča sive lase. Številni se srečujejo s težavami v partnerskem odnosu ali z visokimi zahtevami na delovnem mestu.

10 najpogostejših razlogov za razpad partnerske zveze

Ne glede na to, s čim vse se ljudje soočamo, pa se lahko v grobem delimo na dve skupini; na tiste, ki so večino časa obremenjeni z zunanjimi okoliščinami, in na tiste, ki uspejo ne glede na vse, kar se jim dogaja, najti notranje ravnovesje in mir. Slednji gredo lažje skozi življenje in so na splošno bolj srečni. Ni nujno, da so se z veščino ohranjanja notranjega miru že rodili. Številni so to sposobnost načrtno izmojstrili kasneje v življenju. Kaj je torej značilno za posameznike, ki so dosegli stanje notranjega miru?

1 Ne obsojajo

Obsojanje je dejavnost, ki se je poslužuje večina ljudi. Nenehno iskanje napak tako pri drugih kot pri sebi je lahko zelo utrujajoče in vodi le še v slabše razpoloženje. Po drugi strani ljudje, ki so v sebi našli mir, ne čutijo potrebe po tem, da bi obsojali. Naučili so se biti prizanesljivi tako do sebe kot do drugih. Ker so se naučili sebi odpustiti za napake, ki jih naredijo, jim to bolje uspeva tudi, ko gre za druge. Taki ljudje verjamejo, da vsak ravna, kot najbolje zna, skladno s svojimi zmožnostmi, dosedanjimi izkušnjami in prepričanji. Namesto da bi obsojali druge, se raje trudijo uvideti njihove pozitivne lastnosti. Skušajo razumeti, zakaj nekdo deluje na način, kot deluje.

2 Niso v konstantnih skrbeh

Večina ljudi, čeprav se tega morda ne zavedajo, živi v stanju nenehne zaskrbljenosti glede vsega, kar se je, se bo ali se lahko zgodi. V glavi imajo tisoče scenarijev, kaj vse gre lahko narobe in kaj morajo narediti, da bi se temu izognili. Posamezniki, ki so dosegli stanje notranjega miru, so se teh skrbi vsaj do določene mere otresli. Vedo, da je življenje nepredvidljivo in da ni zagotovila, da bo šlo vedno vse gladko, vendar pa globoko v sebi verjamejo, da se bo na koncu vse razrešilo, tako kot je najbolj prav. V sebi imajo zaupanje, da se vsaka stvar zgodi z razlogom. Naučili so se sprejemati situacije, ne glede na končni izid. Zaradi take miselne naravnanosti so v stanju pretoka in sprejemanja, zaradi česar se situacije zanje običajno tudi res iztečejo bolje, kot bi se sicer.

Posamezniki, ki so v sebi našli mir, so veliko bolj osredotočeni na sedanji trenutek. FOTO: Lokana/shutterstock

3 Živijo v trenutku

Ker njihove misli niso ves čas obremenjene s tem, kaj se je in kaj se bo zgodilo, so posamezniki, ki so v sebi našli mir, lahko veliko bolj osredotočeni na sedanji trenutek. Tako lahko opazijo številne stvari, ki jih drugi ne, in uživajo v tukaj in zdaj. Opazijo čudovit sončni zahod, nasmehe ljudi, čutijo dežne kaplje na svoji koži, resnično okusijo svojo najljubšo sladico in srce jim zaigra, ko zaslišijo svojo najljubšo pesem. Ker njihova glava ni okupirana s skrbmi, so toliko bolj odprti za vse lepo, kar jim življenje ponuja.

4 Živijo v stanju ljubezni

Posamezniki, ki so našli notranji mir, v sebi večino časa čutijo ljubezen tako do sebe kot do drugih. Čutijo, kako smo vsi povezani, kako se vse zgodi z razlogom. Sprejemajo sebe in druge ter si želijo vzpostaviti pristen stik z vsemi, ki jim pridejo na pot. Z drobnimi dejanji naklonjenosti drugim radi polepšajo dan.

7 korakov, kako postati boljša oseba in najti zadovoljstvo

5 Radi so v naravi

Ljudje, ki v sebi čutijo mir, svoj čas radi preživljajo v naravi. Čutijo, kako jih ta napaja s pozitivno energijo. V njej ponovno najdejo stik s sabo, tudi če ga kdaj pa kdaj izgubijo. Narava jim s tem, kako je v njej vse v ravnovesju in popolnem redu, predstavlja zgled, da je prav tako tudi v življenju vsakega od nas, če to le znamo opaziti.

6 Ne čutijo potrebe po dokazovanju

Ljudje, ki so dosegli stanje notranjega miru, stvari ne počnejo zato, da bi bili zanje pohvaljeni ali pomembni v očeh drugih. Zadovoljni so sami s seboj, vedo, kdo so in stojijo za svojimi vrednotami neodvisno od mnenja drugih. Vedno se trudijo, da bi ravnali kar najbolje, kot je to možno, vendar njihova motivacija pri tem ne izhaja iz pričakovanj, ki jih ima do njih okolica, temveč iz njihovih vrednot.

Ljudje, ki so pomirjeni s svetom, so hvaležni za ljudi okoli sebe in vsak nov dan z njimi. FOTO: Altafulla/shutterstock

7 Zunanjosti ne pripisujejo velikega pomena

Posamezniki, ki v sebi čutijo mir, vedo, da se bistvo ljudi skriva v njihovi notranjosti. Zunanjemu videzu tako ne pripisujejo posebnega pomena. To ne pomeni, da niso urejeni. Lahko se znajo lepo obleči in urediti, vendar pa njihova samopodoba ne temelji na tem, kako izgledajo. Prav tako po videzu ne ocenjujejo drugih.

8 Čutijo in izražajo hvaležnost

Če želite doseči stanje ljubezni in notranjega miru, je hvaležnost ključno orodje, ki vas bo pripeljalo do tja. Ljudje, ki v sebi čutijo mir, so se naučili biti hvaležni za vse, kar jim daje življenje. Hvaležni so za vsak nov dan, za svoje bližnje, za zdravje, za delovne izzive, tudi za dogodke, ki se drugim ne zdijo pomembni.

Bioterapevt Drago Šušnjara: Zbolimo zaradi lastnega ega

9 Vzamejo si čas zase

Zavedajo se, da je življenje dragoceno in da smo mi sami tisti, ki se odločamo, kako ga bomo preživeli, ter da je naš čas omejen. Ljudje, ki v sebi čutijo mir, se zavedajo, da lahko drugim dajo samo toliko, kot imajo sami. Prav zato vedo, da je v prvi vrsti pomembno, da poskrbijo za svoje zdravje in dobro počutje. Vzamejo si čas za počitek, za svoje priljubljene aktivnosti, za ljudi, ki jih imajo radi. Vse to jih še bolj polni z občutki miru, s čimer so zgled tudi drugim.