7 korakov, kako postati boljša oseba in najti zadovoljstvo
V zadnjem času je čedalje več govora o osebnostni rasti. Ljudje iščejo številne metode in tehnike, preko katerih bi izboljšali sebe. Gre za življenjsko usmeritev, ki zahteva veliko truda in časa, vendar pa se vse to zagotovo poplača. Medtem ko je marsikaj, kar se nam dogaja v življenju, minljivo, tisto, kar smo naredili na sebi, ostane. Verjetno ni večjega veselja od ugotovitve, da smo se skozi leta spremenili na boljše in da smo na tak način tako sebi kot drugim večji doprinos.
Velikokrat se radi pritožujemo nad sistemi, znotraj katerih živimo (država, šolstvo, delovno okolje itd.), vendar pa je dejstvo, da sisteme vedno ustvarjajo množice posameznikov. Šele ko bo dovolj velika množica ljudi na sebi naredila ključne spremembe na boljše, bomo lahko živeli v boljšem svetu. Katere metode nam torej lahko pomagajo pri tem, da izboljšamo svojo osebnost?
1 Pohvalite se
Šele ko vzpostavimo dober odnos do sebe, smo lahko iskreno prijazni in dobri tudi do ostalih. Dobro je, če se naučite opazovati svoje dobre lastnosti, lepe geste, ki ste jih naredili, in ostale stvari, ki so vam pri nas všeč. Lahko v mislih pred ogledalom pohvalite svoj videz, si čestitate za svoje male in velike dosežke, ste ponosni na svoje talente in dobre lastnosti. Skušajte iz dneva v dan najti čedalje več stvari, na katere ste ponosni. S tem ko se boste naučili osredotočati na svoje dobre plati in vzpostaviti pozitiven notranji dialog, boste lažje opazili tudi dobre lastnosti drugih in gradili bolj kakovostne odnose.
2 Ne prelagajte krivde na druge
Ljudje se radi zataknemo v krog obsojanja in verjamemo, da so sistem in ljudje, ki nas obkrožajo, glavni krivec, zakaj nismo uspešni in srečni. Kolikokrat ste že razmišljali o tem, kako lepše bi bilo vaše življenje, če bi bil vaš šef bolj prijazen do vas, če bi imeli dober odnos s svojo taščo ali če vaši otroci ne bi bili tako 'naporni'. S takim načinom razmišljanja ne boste nikamor prišli, samo postavili se boste v vlogo žrtve.
Skušajte na vsak neprijeten dogodek in na vsak konflikt pogledati z druge plati. Naj prva misel ne bo, kaj bi moralo biti drugače, da bi se vi počutili v redu. Vprašajte se raje, česa se lahko naučite iz situacije in kako lahko na okoliščine odreagirate na najboljši možen način, da se boste počutili dobro, hkrati pa boste poskrbeli tudi za dobrobit druge strani. Na težke izkušnje glejte kot na izzive, ki vam omogočajo izboljšati določene vidike sebe.
3 Naučite se odpuščati
Zavedajte se, da vsa negativna čustva, ki jih do koga gojite, v prvi vrsti obremenjujejo vas. Več kot je v vas jeze in zamer, manj lahkotnosti in veselja do življenja lahko čutite. Dovolite si torej, da se osvobodite tovrstnih občutij in zaživite bolj polno. Skušajte ozavestiti, da smo si ljudje različni. Na podlagi različnih načinov vzgoje, izkušenj iz preteklosti in miselnosti reagiramo vsak na svoj način. Včasih lahko nekdo naredi nekaj, kar vas razburi, pa sploh ni mislil nič slabega. Včasih vas kdo prizadane namerno, vendar je tudi to njegov problem, ne vaš. Seveda vam ni treba vsega požreti. Prav je, da poveste svoje stališče in postavite meje. Včasih se je od določenih oseb bolje umakniti. Vzemite vsak odnos kot učenje, zamere pa skušajte nadomestiti s sočutjem in razumevanjem.
4 Ponudite pomoč
V vsakdanjem življenju so številne priložnosti, kako lahko pomagate drugim. Morda komu ponudite pomoč pri gospodinjskih delih, prisluhnite prijatelju, ki se sooča s težavami, in mu pomagajte po najboljših močeh, pomagajte starejšim ljudem pri nošenju težkih vrečk, darujte v dobrodelne namene. Skušajte biti kar najboljši doprinos družbi, v kateri živite. Pravijo, da se dobro z dobrim vrača. Ko boste nekomu priklicali nasmeh na obraz, bo tudi vaš dan zaradi tega lepši.
5 Bodite prijazni in spoštljivi
Ljudje smo navajeni, da druge velikokrat 'popredalčkamo' in se odločimo, kdo je vreden naše prijaznosti in kdo ne. Kaj pa, če bi se odločili, da boste prijazni do vseh, ki vam bodo prekrižali pot? Zakaj ne bi nekomu ponudili nasmeha, tudi če z njim niste na enaki valovni dolžini? Zakaj ne bi cenili raznolikosti, ki je med nami in bili zanjo hvaležni? Nikoli ne vemo, kaj preživlja oseba, s katero smo v interakciji, in kako ji lahko z eno lepo gesto olajšamo in polepšamo dan.
6 Podprite svojo okolico
Da bi skupaj oblikovali boljši svet, bi morali začeti dajati večji poudarek lokalno pridelani hrani in izdelkom lokalnih proizvajalcev. Ti so kljub svoji pogosto nekoliko višji ceni bolj zdravi, boljše kakovosti ter prijaznejši do ljudi in narave. Hkrati na tak način podpremo svoj okoliš in mu omogočimo, da se razvija. V zadnjih dveh letih smo bili priča dogajanjem, zaradi katerih so bile globalne povezave velikokrat prekinjene. Tako smo lahko še toliko bolj ozavestili pomen povezovanja z ljudmi v naši neposredni bližini.
7 Ravnajte skladno s sabo
Že od malega nas učijo, da moramo poslušati avtoriteto in ji slediti, pa naj bodo to starši, učitelji, delodajalci ali politiki. Seveda je prav, da znamo prisluhniti drugim in da smo odprti za različna stališča, vendar pa bi morali končno odločitev na življenjskih prelomnicah sprejeti na podlagi svojega občutka. Če je nekaj skladno z našimi vrednotami in predstavami o življenju, če nam ob nečem zaigra srce, potem je ta pot za nas zagotovo tista prava.
