Čustva barvajo življenje

Odgovarja:

Pogosto srečujem ljudi, ki menijo, da morajo svoje čustvene odzive toliko obvladati, da jih popolnoma zatajijo in potlačijo. Veljajo za hladnokrvne in nič jim ne pride do živega. Nekateri vidijo v tem posebno odliko, tako kot vi. Zmotno so prepričani, da je zatajevanje čutenja stvar čustvene inteligence, v resnici pa je njeno pravo nasprotje. Čustvena inteligenca pomeni, da se zavedamo čustev v sebi in drugih in jih prepoznavamo, da znamo z njimi ustrezno ravnati, tako da so za nas koristna in ne prizadenemo drugih.

Čustvovanja in izražanja čustev se naučimo v primarni družini. Tisti, ki odraščajo v družini, kjer je njihovo kazanje prepovedano in velja za nekaj mehkužnega in sramotnega, se jih bodo zgodaj naučili potlačiti. Svoje čustvene potrebe bodo zanikali in zdelo se jim bo, kot da resnično sploh ne obstajajo. Če se znajdejo v bližini ljudi, ki so vajeni svoje občutke in čutenja izražati, jih to spravlja v zadrego in nelagodje. Sami se ne zmorejo ničesar močno razveseliti in prav tako niso nikoli hudo potrti. Enostavno se čustvom nikdar resnično ne predajo.

Otrok, ki ga starši sprejmejo z vsemi njegovimi čustvenimi odzivi, in ga naučijo, kako naj čustva izraža, ima možnost dozoreti v odraslega, ki mu čustveni svet njegove osebnosti ne bo tuj in naporen in se bo v odnosu do sebe in drugih dobro znašel. Ljudje, ki čustveno in duhovno razsežnost bivanja premalo upoštevajo, tlačijo čustva in želijo vsa vprašanja v življenju reševati z razumom, se slej ali prej znajdejo v takšnih ali drugačnih osebnostnih krizah. Pogosto imajo telesne zdravstvene težave, ker psihične konflikte somatizirajo, bežijo v svet najraznovrstnejših omam, odvisnosti in motenih odnosov. Zmotno je mišljenje, da so tako imenovana negativna čustva že sama po sebi škodljiva. Posebno jeza je tisto čustvo, ki se ga mnogi bojijo, vendar zna biti zelo koristna. Nič ni narobe, če se razjezimo, le naučiti se jo moramo izraziti tako, da drugih ne žalimo ali ponižujemo. Ko je nekdo izzval našo jezo, se pogovorimo s sabo, vprašajmo se, kaj nas je resnično razjezilo, in se naučimo z drugimi vpletenimi pogovoriti o tem. Če bomo to počeli sproti, bomo jezi odvzeli razdiralno moč, ki kot vulkan izbruhne na dan, če jo vedno znova potlačimo. Jeza nam lahko da elan, energijo, ki nam pomaga, da se v življenju premaknemo z mrtve točke, na kateri smo morda obstali. Podobno je z vsemi našimi čustvi. Če se z njimi ne soočamo in jih sproti ne predelujemo, nam bodo povzročala težave v odnosih in v doživljanju sveta. Mislim, da se nekaj takega dogaja tudi vam. Čustva, ki ste jih dolga leta zanemarjali, so vam začela uhajati iz nadzora. Mera je polna. Razmislite, kako se boste s tem spopadli. Naj bo to za vas nov življenjski izziv. Ne morete si predstavljati, kam vse vas lahko popelje. Poiščite si ustreznega strokovnjaka, ki vas bo spremljal na vaši poti. In ne pozabite, čustva so tista, ki obarvajo naše življenje.