Nedavno je pri založbi Chiara izšla knjiga Notranji krokodil, ki prinaša pretresljivo in navdihujočo pripoved prof. dr. Mojce Zvezdane Dernovšek, obenem pa odpira intimen vpogled v terapevtski svet, kjer se srečujejo najgloblje stiske in resnični preboji.
Njeno glavno sporočilo je, da leži odgovor na veliko večino življenjskih tegob v dejavnosti in iskanju rešitev. Priznana psihiatrinja je namreč naučena optimistka in verjame, da je »človeško bitje ustrojeno tako, da ga zares izpolnijo samo tiste reči, za katere se je moralo potruditi. To dejansko pomeni, da moramo za dobro duševno formo vaditi frustracijo in trenirati čakanje na zadovoljitev.«
V knjigi omenjate, da je naučena nemoč nemalokrat poglavitni razlog, da ljudje vztrajajo v očitno toksičnih odnosih. Na kakšen način naučena nemoč vpliva na naše odnose?
Gre za prepričanje, da se ne splača truditi, kar vpliva na več vidikov življenja. Ljudje se ujamejo v neko zgodbo, ko jim zmanjkuje moči in po drugi strani dobivajo same negativne izkušnje. Količina negativnih izkušenj se pri naučeni nemoči generalizira, češ da je karkoli poskušati nesmiselno, ker tako ali tako ne bo uspelo, saj nimamo možnosti in je bolje, da se prilagodimo na slabo.
Menim, da je prilagoditev izjemno pomembna, kadar res ne moremo ničesar narediti. Pri naučeni nemoči pa je ocena, da res ne moremo, napačna oziroma preveč generalizirana. Zaradi tega se ljudje vdajo v usodo.
Zakaj je naučena nemoč pritegnila vašo pozornost?
Ker sem opazila, da četudi imajo ljudje hude duševne motnje, odstranitev naučene nemoči in angažiranje virov moči lahko prineseta izjemno izboljšanje. Morda ne odpravita simptomov in znakov duševne motnje, vendar je kvaliteta življenja bistveno boljša.
Bolezen je namreč nepredvidljiva. Čeprav imamo dandanes na voljo dobra zdravila, lahko bolezen ubere svojo pot. Toda pri okrevanju je zelo pomembno, da se znebimo naučene nemoči – če jo ohranjamo, nam nobeno zdravilo ne bo pomagalo, da bi bolje živeli.
Nedavno je bila pri meni neka gospa na kontroli, ki je prinesla zraven mojo knjigo in rekla, da zdaj razume, kaj sem s svojimi pristopi želela doseči pri njej.
Kaj pa ste hoteli doseči?
Da ...
