Svetovni dan duševnega zdravja

Svetovni dan duševnega zdravja letos v ospredje postavlja preprečevanje samomora. Kar polovica vseh duševnih motenj, ki se pojavijo kadarkoli v življenju, se začne že do 14. leta starosti, pravijo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ), a žal tovrstne motnje v začetku pogosto spregledamo. Zato je skrb za duševno zdravje pomembna ves čas in tekom celotnega življenja, še posebej pri otrocih in mladostnikih. V zadnjih letih se vse bolj poudarja krepitev duševnega zdravja, kar razumemo kot pozitiven in realen odnos do sebe in drugih, samospoštovanje, dobre medosebne odnose, sposobnost uspešnega soočanja z vsakodnevnimi težavami in doprinos posameznika k skupnemu dobremu. Poleg naštetih varovalnih dejavnikov je zelo pomembna tudi krepitev psihične odpornosti, sposobnosti posameznika, da se uspešno sooča s stresom in obvladuje težave, še posebno takrat, ko ne moremo zajeziti vseh dejavnikov tveganja. S tem vsak izmed nas ne le krepi svoje duševno zdravje, ampak zmanjšuje tudi možnost, da mu bodo življenjske situacije in okoliščine izzvale tako črne misli, da se bo zatekel k samomoru.