Koža je naš največji organ in hkrati kazalnik našega zdravja. Vsekakor velja stari rek: si to, kar ješ, zato je resnično pomembno, da skrbimo za zdravo in uravnoteženo prehrano. Maske za obraz imajo lepotne učinke in obenem krepijo organizem. Domači pripravki pogosto odtehtajo industrijske kozmetične izdelke, saj so sveži in brez škodljivih konzervansov. Izkoristimo torej sezonske sadeže. 

Priprava mask je preprosta in hitra, ne pozabite pa tudi na zdravo prehrano. Čisto polt, zmanjšanje rdečice in aken namreč najhitreje dosežemo s pogostim uživanjem živil, kot so jajca, avokado, kurkuma, banane in jabolka. Iz naštetih sestavin pa so sestavljene tudi naše štiri domače maske. 

1 Jajca 

Ključno vlogo pri vzdrževanju zdrave kože imajo jajca, saj so polna cinka, ki nadzoruje vsebnost olja v koži in zmanjšuje možnost njenega »pokanja«. Prav tako pomembno sodelujejo pri ustvarjanju kolagena, ki ohranja čvrstost in mladostnost kože. Obenem so jajca okusen, preprost in hiter obrok, ki ga lahko pripravimo že za zajtrk, kombinacij pa je na pretek. 

Recepta za maski: 

Lepotilno sredstvo za vse tipe kože dobimo, če zmešamo svež rumenjak, žličko medu, žličko olivnega olja. Sestavine dobro premešamo in zmes nanesemo na obraz in vrat. Pustimo, da učinkuje dve uri, nato izmijemo s toplo vodo in nanesemo hranilno kremo.

Za bolj napeto kožo si naredimo masko iz mandljev in beljaka. Prevrete mandlje olupimo in drobno zmeljemo. Zmesi dodamo lahno stepen sneg in žličko medu. Maska naj na očiščenem obrazu deluje 20 minut, nato jo z vato in toplo vodo nežno odstranimo.

2 Kurkuma 

Ta začimba deluje protivnetno ter kot močan antioksidant, ki v boju proti prostim radikalom preprečuje gube, zmanjšuje hiperpigmentacijo pa tudi rdečico in oteklost, koži pa daje zdrav in sijoč videz. Kurkumo je preprosto vključiti v osvežilne napitke ali pa jo uporabimo v zelenjavnih jedeh, rižotah in podobno. 

Recept za masko: 

Da bi odpravili rdečico, zmanjšali pigmentacijo kože, nastajanje maščobe v žlezah lojnicah in odpravili vnetje ter brazgotine, si privoščimo masko, za katero potrebujemo dve žlici kurkume, žlico moke, dve žlici jogurta in žlico medu. Sestavine med seboj gladko zmešamo in s čopičem nanesemo na obraz. Po 20 minutah masko preprosto speremo z mlačno vodo. Kurkuma vsebuje močno rumeno barvilo, zato je priporočljivo, da jo za nego obraza uporabljamo zvečer pred spanjem. Rumene sledi bodo seveda po nekaj urah izginile.

3 Avokado 

Okusni sadež zaradi koristnih učinkov pogosto uporabljajo za kozmetične izdelke. Poln je vlaknin, beljakovin, magnezija in vitaminov B1, E in K, vsebuje tudi biotin, ki je pomembna pomoč pri krhkih in lomljivih laseh in nohtih ter v boju proti suhi koži. Svež avokado prija pripravljen kot smuti, v različnih omakah ali kot namaz na toastu. 

Recept za masko za obraz: 

Za učinkovito masko, ki bo obrazu povrnila hranila in mladosten sijaj, zmešajmo polovico avokada in žličko medu, nanesimo na obraz in pustimo delovati dobrih 10 minut, zatem pa izperimo z mlačno vodo. 

Recept za masko za lase: 

Avokado se odlično obnese tudi pri negi las in lasišča. Za dolge lase uporabimo celega, pri krajših pa polovičko, meso dobro pretlačimo, dodajmo žlico olivnega olja in sok polovice limone ter zmes dobro vtremo v celotno dolžino las ter lasišče. Pustimo učinkovati kakšnih 20 minut in speremo z blago toplo vodo.

4 Banane  

Banane so zelo zdrave in okusne. Vsebujejo veliko esencialnih hranil in pozitivno vplivajo na prebavo, zdravje srca in hujšanje, obenem pa preganjajo depresijo. Poleg tega, da so zelo hranljive, so zelo priročen prigrizek. Pripravimo si malico iz ene, iz druge pa osvežilno masko. 

Recept za masko: 

Banano pretlačimo z vilicami, dodamo dve žlici sladke smetane in žlico medu ter nekaj kapljic limonovega soka. Dobro premešamo in za gostejšo zmes dodamo še malo stepenega beljaka. Masko pustimo na obrazu pol ure in jo nato odstranimo z vato, prepojeno s toplo vodo. 

5 Jabolka 

Le kdo ne pozna reka, ki tudi drži: eno jabolko na dan prežene zdravnika stran. Jabolka so z eno besedo – zdrava! 

Recept za masko: 

Masko, ki ohranja prožnost in svežino kože, naredimo iz naribanih jabolk. Iz njih iztisnemo sok in namažemo obraz. Tudi olupke lahko uporabimo – pri jabolku en del olupimo čim tanjše in z notranjo stranjo natremo kožo in jo rahlo zmasiramo. Pustimo na obrazu 20 minut. 

 KORISTNI NAMIGI 
• Če želimo kožo očistiti in osvežiti, je med pestro izbiro sadja najbolje uporabiti limone, grenivke, ananas in pomaranče. 
• Med zelo koristno zelenjavo za nahranitev in pomiritev kože sodijo krompir, zelena solata, kumare, korenje, zelje in paradižnik. 
• Če želimo pretlačeno sadje zgostiti, da bo nanos na obraz lažji, lahko zmesi dodamo ovseno moko ali jogurt, ki ne zmanjšata blagodejnih učinkovin sadja. 
• Zelenjavni maski lahko dodamo sladko smetano, ki ji poveča hranilno vrednost, ali trdo stepen beljak, če želimo gostejšo zmes.