Najboljša telovadnica je na prostem

Podeželanom, ki sami pridelujejo hrano zase, spomladi ponavadi ni treba skrbeti, ali se zadosti gibajo. Že vsakodnevni stik in ukvarjanje s prebujajočo se naravo, z zemljo, rastlinami in živalmi, jih zbezata iz cone udobja. Roko na srce, največji lenuhi, ki se gibljejo predvsem kampanjsko oziroma nedosledno, hektično in zato potencialno škodljivo, so meščani. Morda imamo prav zato v večini mest na voljo brezplačna območja za vadbo na prostem, t. i. otoke športa. Ti so se v zadnjih letih razrasli kot gobe po dežju, njihova poglavitna odlika pa je zagotovo dostopnost. Ljubitelji teka imajo ponekod na voljo še urejene tekaške steze, morebitne poškodbe pa lahko preprečijo tako, da se udeležijo katerega od tečajev oziroma delavnic, ki jih prirejajo številna športna društva tudi brezplačno.

Pot ob žici po svoje

Komur se robotsko ponavljanje gibov na napravah za fitnes in drugje upira, se lahko še vedno odloči za najmanj zahtevno, a hkrati izjemno zdravo obliko rekreacije – hojo čez drn in strn. Od 3. do 5. maja bo v Ljubljani potekal tradicionalni, že 62. pohod Pot ob žici, na katerega se je treba pripraviti, če želimo prehoditi celotno traso. Vsaj enkrat na teden si privoščimo nekaj kilometrov dolg sprehod po svoji soseski, v gozdičku ali parku. Komur hoja v množici ne ustreza, se lahko po znani poti odpravi sam – nekaj dni prej ali po dogodku. Že res, da potem ne bo dobil medalje ali značke, a kaj sta ti dve proti dobremu počutju?

Brezplačna vadba za oba spola

Kdor je imel v najrosnejših letih slab starševski vzor, najteže preseže lenobo. Takrat ni odveč, če poišče redno organizirano rekreacijo. Ogromno idej in konkretnih napotkov za vadbo po vsej državi najdemo na spletni strani Športne unije Slovenije. Vse do konca maja bo denimo Klub ponosnih posameznikov v Športnem centru Ribnica vsak teden pripravil brezplačno enourno vadbo. Spet velja, da nam ni treba čakati na pobudo nekoga drugega; kar sami povabimo na trening prijatelja ali prijateljico in skupaj najdimo kaj novega. Saj veste, le ene vrste gibanja se človek hitro naveliča! Zanimivo ponudbo sta pripravila denimo ljubljanska kluba Iskra in Gobar, ki z aprilom vabita na igranje in učenje kegljanja na dveh brezplačnih 30-urnih tečajih. Kdo ve, morda bo komu prav ta oblika rekreacije odgnala morebitno spomladansko brezvoljnost in utrujenost.