Kandida: koristna prebivalka telesa, ki lahko hitro postane težava

Kandida, vrsta kvasovk, je naravni sestavni del človeške mikroflore v ustih, prebavilih, na koži in pri ženskah predvsem v urogenitalnem predelu. V običajnih okoliščinah pomaga vzdrževati ravnovesje mikroorganizmov in podpira prebavo. Težave nastanejo šele, ko se zaradi različnih dejavnikov njeno razmnoževanje pretirano poveča.

Kandida je glivični mikroorganizem, ki je stalno in naravno razširjen v človeškem telesu. Najdemo jo predvsem v ustni votlini, prebavilih, na koži in pri ženskah v nožnici. V teh okoljih je del normalne mikroflore. Pomembno je razumeti, da sama po sebi ni nevarna, njena prisotnost je celo pomembna, saj sodeluje pri prebavnih procesih in uravnava ravnovesje drugih mikroorganizmov. Težave nastanejo šele, ko se zaradi različnih dejavnikov čezmerno razmnoži. Takrat lahko povzroči neprijet­ne simptome in okužbo, ki jo imenujemo kandidiaza.

Vzroki težav

Pri tem ne gre za zunanjo okužbo, temveč za zaradi različnih vzrokov porušeno ravnovesje mikroflore. Proti kandidiazi ni imun nihče, je pa pri nekaterih tveganje zanjo večje: pri bolnikih s sladkorno boleznijo ali rakom, tistih, ki so se zdravili s kemoterapijo ali so prestali operativne posege na prebavilih. Včasih je povezana z jemanjem antibiotikov, saj ti poleg škodljivih uničujejo tudi koristne bakterije, ki sicer zavirajo čezmerno rast glivic. Vzroki težav so lahko tudi kronični stres, pomanjkanje spanja, kronične bolezni ali zaradi dolgotrajnega nezdravega življenjskega sloga oslabljen imunski sistem.

PREBERITE ŠE -> Koledar cvetenja - Sezona alergij se začenja, breza že cveti, april pa bo najzahtevnejši

Za okužbe so ne glede na spol dovzetnejši novorojenčki in starostniki, velik vpliv na mikrofloro ima prehrana z veliko vsebnostjo sladkorja in predelanih ogljikovih hidratov, saj kandida sladkor uporablja kot vir energije, kar pospešuje njeno razmnoževanje. Hormonske spremembe, ki nastajajo med nosečnostjo ali ob uporabi hormonske kontracepcije, prav tako pripomorejo k razrastu glive, ob tem pa še pogosta uporaba kortikosteroidov, skupine zdravil, ki posnemajo hormone, ki jih naravno proizvaja nadledvična žleza, zmanjšujejo vnetje in pomirjajo imunski sistem, ali drugih zdravil, ki vplivajo na odpornost. Pri ljudeh z zobno protezo lahko glivične okužbe nastanejo pod njo. Kandida je ob vsem naštetem med najpogostejšimi povzročitelji vnetja ob nohtih in glivičnih okužb nohtov. Tudi vlažno in toplo okolje, ki je največkrat posledica tesnih ali sintetičnih oblačil, je idealno za njeno čezmerno rast.

Razraščanje kandide

Težave zaradi pretirano namno­žene kandide nastanejo predvsem tam, kjer je že prisotna. V ustni votlini se pojavi bela obloga na jeziku ali sluznici, stanje, ki mu pravimo soor, spremljajo pekoč občutek, neprijeten okus ali težave pri požiranju.

PREBERITE ŠE -> Osem skrivnosti, ki jih telo razkriva o vas (čeprav se tega ne zavedate)

V prebavilih se poruši ravnovesje mikroflore, kar se kaže kot napihnjenost, vetrovi, bolečine v trebuhu, občutek težkega želodca ali nered­na prebava.

Pri ženskah je zelo pogosta vaginalna kandidiaza, ki povzroča srbenje, pekoč občutek, rdečico in značilen gost bel izcedek. Gre za eno najpogostejših glivičnih okužb, ki se, če se osnovni vzrok ne odpravi, ponavlja.

Poleg zdravil je zelo pomemben življenjski slog. Foto: Shutterstock

Na koži se kandida največkrat razraste na toplih in vlaž­nih predelih, kot so dimlje, pazduhe ali pod prsmi, kjer povzroča rdeče, srbeče in včasih boleče izpuščaje. Nanjo lahko opozorijo še drugi znaki, denimo nespečnost, pogosta utrujenost, pomanjkanje energije, pešanje spomina, potrtost, prebavne težave, glavoboli ter hladne roke in stopala.

Kaj storiti?

Čeprav so vsi ti simptomi neprijetni, so večinoma lokalni in obvladljivi. Hujši zapleti so redki, razen pri ljudeh z močno oslabljenim imunskim sistemom ali kroničnimi boleznimi. Ključno je, da težave pravočasno prepoznamo in ustrezno ukrepamo. Diagnozo potrdi zdravnik in po po­trebi glede na prizadeto mesto predpiše protiglivična zdravila v obliki krem, gelov, tablet ali vaginalnih svečk. Ta pomagajo zmanjšati količino glivic in spet vzpostaviti ravnovesje v mikroflori.

Poleg zdravil je zelo pomemben življenjski slog. Priporočljivo je omejiti uživanje sladkorja, alkohola in predelane hrane, saj takšna hrana pospešuje rast kandide. Po drugi strani je koristno jesti več zelenjave, vlaknin in fermentiranih živil, ki podpirajo zdravo črevesno floro. Jemanje probiotikov pomaga obnoviti ravnovesje mikroorganizmov v telesu. Prav tako je pomembno poskrbeti za močan imunski sistem z dovolj spanja, redno telesno aktivnostjo in zmanjševanjem stresa, saj so ti dejavniki ključni za preprečevanje ponovne rasti kandide.

Pri težavah na koži ali intim­nem predelu je dobro nositi zračna, bombažna oblačila ter se izogibati agresivnim milom in parfumiranim gelom, ki še bolj rušijo naravno ravnovesje kože in omogočijo rast glivic. Pri ženskah je priporočljivo, da po zdravljenju kandidiaze spremljajo stanje in se, če se simptomi ponovijo, posvetujejo z ginekologom. Upoštevanje higienskih navad, kot so redno umivanje rok, sušenje vlažnih predelov telesa in menjava mokrih oblačil, je prav tako zelo pomembno pri preprečevanju ponovnega pojava ali širjenja okužbe oziroma vnetja.