Kako z gibanjem prebuditi telo, um in življenjsko energijo

Pred kratkim sem praznoval 50. rojstni dan. To je prelomnica, ko se človek čudi, kako hitro teče življenje, ko pogleda nazaj – in se hkrati zave, da bo odslej čas tekel še hitreje. V tem razpoloženju sem pred nekaj meseci zavihal rokave in se lotil pisanja knjige Korak naprej, kako nas gibanje ustvarja, neguje in navdihuje.

Že v zgodnjem odraslem obdobju sem začutil poslanstvo, ki ga z veseljem živim še danes – navduševati ljudi nad mnogoplastnimi, negovalnimi učinki gibanja. Prav to želim, da bi bilo tudi sporočilo moje knjige, ki nosi spodbuden in vključujoč naslov Korak naprej.

Biti gibalno podhranjen in utrujen od življenja je žal postal razširjen način vsakdana mnogih. To vodi v postopno odtujenost od sebe, drugih in narave. Lahko bi rekli: ko se naše telo počuti vse manj potrebno in koristno, se tako začne obnašati – začne nam nagajati.

Prebudimo se! Naredimo korak naprej in postanimo boljša različica sebe. Slabša telesna pripravljenost naj ne bo izgovor, da nismo za gibanje; naj bo prav to dodaten razlog, da se vadbe lotimo še odločneje in preudarneje ...