4 koraki za zdrave dojke
Na podlagi zgibanke združenja Europa Donna smo pripravili jedrnate napotke, kako si je mogoče vsak mesec pregledati dojke. Ta koristni obred, ki ga je treba do menopavze narediti sedmi do deseti dan po začetku menstruacije, pozneje pa na izbrani dan v mesecu, pripomore k zgodnjemu odkrivanju raka dojke.
Odpri galerijo
Po 50. letu in naslednjih 19 let se samopregledovanje pri ženskah nadgrajuje s presejalnim programom DORA za zgodnje odkrivanje raka dojke. Do takrat se moramo načeloma pregledovati sami, pri morebitnih spremembah, kot so zatrdline, nenadnih odstopanjih v velikosti in obliki dojk, barvi kože, pri uvlečenosti bradavice ali izcedka iz nje pa obiskati zdravnika oziroma ginekologa. Za pravilno in pravočasno pretipavanje sta v pomoč tudi brezplačna mobilna aplikacija Breast Test z menstrualnim koledarčkom ter video na spletni strani Europa Donna Slovenija.
 | 1 Dvignimo desno roko in položimo levo dlan na desno dojko. S krožnimi gibi pretipajmo celotno dojko od zunanjega oboda proti bradavici. |
2 Nagnimo se naprej in podprimo desno dojko z desno roko. Z nežnimi krožnimi gibi leve roke rahlo pritiskajmo na dojko. |  |
 | 3 Nagnjeni naprej spustimo levo roko. S stisnjenimi prsti desne roke pretipajmo levo pazduho. Pregled ponovimo z razprtimi prsti. |
4 Po kopanju si dojke oglejmo v ogledalu in jih primerjajmo. Prepričajmo se, da ni nobenih vidnih sprememb. Sklenimo roke za glavo in ponovno preverimo. |  |
Onaplus
Postanite naš naročnik in si zagotovite dostop tudi do zaklenjenih avtorskih vsebin.
