Jabolčna kaša s cimetom in lešniki
Ste za nekaj sladkega, a kljub temu zdravega? Ta jabolčna kaša je prava zakladnica energije.
Odpri galerijo
125 g kuhane kvinoje
120 ml nesladkanega rastlinskega mleka
1/2 jabolka, nasekljanega, neolupljenega
1/2 žličke mletega cimeta, dodatno za postrežbo
ščepec morske soli
javorov sirup ali med (po okusu)
1 žlica nasekljanih lešnikov
V kozici na zmernem ognju pogrejemo že kuhano kvinojo, rastlinsko mleko, jabolko, cimet, sol in po želji javorov sirup ali med. Pogreto kašo damo v skledico ter jo posujemo z nasekljanimi lešniki in dodatnim cimetom. Po želji dodamo še malo rastlinskega mleka za bolj kremasto kašo. Za pripravo jabolčne kaše s cimetom in lešniki skuhamo jabolko do mehkega. Če se le da, uporabimo jabolko ekološke pridelave.
Za 375 gramov
Energija na polno, 200 zdravih poslastic, ki dajejo zagon od jutra do večera, Elise Museles, Mladinska knjiga Založba, Ljubljana 2017
V kozici na zmernem ognju pogrejemo že kuhano kvinojo, rastlinsko mleko, jabolko, cimet, sol in po želji javorov sirup ali med. Pogreto kašo damo v skledico ter jo posujemo z nasekljanimi lešniki in dodatnim cimetom. Po želji dodamo še malo rastlinskega mleka za bolj kremasto kašo. Za pripravo jabolčne kaše s cimetom in lešniki skuhamo jabolko do mehkega. Če se le da, uporabimo jabolko ekološke pridelave.
Za 375 gramov
Energija na polno, 200 zdravih poslastic, ki dajejo zagon od jutra do večera, Elise Museles, Mladinska knjiga Založba, Ljubljana 2017
Onaplus
Postanite naš naročnik in si zagotovite dostop tudi do zaklenjenih avtorskih vsebin.
