Ovseni kosmiči

Slastna granola z oreški in semeni

Hrustljave ovsene kosmiče lahko doma pripravimo sami. Tako ne bodo vsebovali nezdravih sladkorjev in dodatkov, ki jih skrivajo kupljene mešanice.

Sestavine

  • 250 g ovsenih kosmičev
  • 80 g sončničnih semen
  • 80 g bučnih semen
  • 40 g sezamovih semen
  • 100 g mandljevih lističev
  • 100 g grobo nadrobljenih orehov
  • dve čajni žlički cimeta
  • ščepec himalajske soli
  • 1 ml burbonske vanilje
  • 150 g medu
  • dve jedilni žlici olja iz makadamije (ali katero drugo rastlinsko olje blagega okusa)
  • 60 g kokosovih lističev
  • 100 g suhih brusnic

Priprava

  1. 1Pečico ogrejemo na 130 stopinj Celzija.
  2. 2V skledi zmešamo kosmiče, semena in oreške.
  3. 3Na blagem ognju segrejemo med z oljem, da se utekočini.
  4. 4Primešamo sol, vaniljo in cimet.
  5. 5Med prilijemo suhim sestavinam v skledi in dobro premešamo.
  6. 6Granolo v tankem sloju razgrnemo po pekaču in postavimo v pečico.
  7. 7Granola zelo hitro porjavi, zato jo moramo pogosto mešati.
  8. 8Ko zlato porjavi, jo vzamemo iz pečice in ji dodamo kokosove lističe.
  9. 9Mešamo, da se ohladi.
  10. 10Hladni primešamo drobno narezane brusnice.
  11. 11Granolo shranimo v neprodušni posodi, da ostane hrustljava.
  12. 12Privoščimo si jo s svežim narezanim sadjem in rastlinskim mlekom.
Or use your account on Blog

Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Or register your new account on Blog

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close
Več informacij ONAPLUS.SI Logo

Zakaj imamo v uredništvu One radi piškotke?

S potrditvijo piškotkov nam omogočate uporabo analitičnih orodij, s katerimi izvemo, kaj radi berete in česa ne. Želimo ustvarjati kakovostne vsebine, ki jih boste z veseljem prebirali, zato vas prosimo, da potrdite piškotke na spletnih mestih Dela d.o.o.

STRINJAM SE