S piksli ali slikovnimi točkami na zaslonih smo večinoma še pogosteje v stiku kot s hrano. Včasih zvečer tik pred spanjem ali že zjutraj, še pred zajtrkom, preverimo, ali imamo na telefonu kakšno zanimivo novo sporočilo. Po možnosti nanj odgovarjamo med pitjem kave, med hojo po ulici ali vožnjo v avtu. Strašljivo, pred ali nad zaslonom bodisi računalnika, tablice, mobitela bodisi televizije nemalokrat sedimo ali stojimo dobršen del dneva, pa naj gre za službene naloge ali zgolj prostočasno potapljanje v virtualne svetove.

Takojšnji užitki za zmedene
Pogosta odvisnost od hrane ali cigaret je v svojih temeljih zelo podobna odvisnosti od množic pikslov. Tako pri prvih dveh kot pri drugi so udeleženi čuti, s pomočjo katerih si želimo doseči takojšnje užitke in tako potolažiti svojo dušo, zmedeno od preobilice dražljajev iz okolice. Tehnologija nas je tako posrkala vase, da težko najdemo pametno pot nazaj do sebe in soljudi, pravih prijateljev. Raje kot iskriv pogovor iz oči v oči brez vmesnih pikslov si ogromno ljudi izbira piškavo komunikacijo, ko se denimo na spetu skriva za lažnimi profili. Le tako zmorejo v polnosti izraziti, kar jih mori, a njihova tesnoba ni zato nič manjša. Še bolj so samopašni, ujeti v škodljive energije in kronično nezadovoljstvo.


PREBERITE TUDI: Kdo vam krade čas?


Boljša spomin in spanje
Rezultati raziskav, ko nevroznanstveniki in psihologi ljudem, vajenim uporabe elektronskih naprav, za določeno obdobje te vzamejo, zato ne presenečajo. Preučevane osebe so hodile vzravnano brez sklonjenih glav in komunicirale bolj poglobljeno, odprto, sočutno, prijazno; niso umikale pogleda. Vzdušje med ljudmi je postalo bolj sproščeno, umirjeno, pristno. Brez dostopa do spleta sta se povečala iskreno, ne le koristoljubno zanimanje za sočloveka in spomin oziroma sposobnost pomnjenja – celo največjih podrobnosti. Spanec ni bil le trdnejši, temveč so ga prav tako potrebovali manj. Po več kot desetih dnevih brez elektronskih naprav so nekateri našli celo pogum za sprejemanje pomembnih odločitev in uresničitev nujnih dejanj, ki vodijo do korenitih sprememb.


Neprecenljivi občutki povezanosti
Digitalna dieta v primerjavi z denimo radikalnimi prehranskimi dietami zagotovo najbolj koristi zdravju in počutju. Privoščimo si jo sami ali v družbi vsaj en dan v tednu, vsekakor pa vsaj na dopustu. Takrat namesto v množico brezdušnih pikslov raje zrimo v šarenice in zenice nam ljubih ljudi ter se najdimo v njih – z neprecenljivim občutkom prijetne povezanosti. Tiste prave.




 Tara Zupančič, televizijska voditeljica
»Ja, zaradi narave dela in načina življenja, ki se je skupaj z vso tehnologijo kar prikradel v naš vsakdan, je kar težko brez telefona in interneta. Je pa res, da odklop naredim vsako leto, ko sem  na morju. Takrat skoraj ne uporabljam telefona, razen za kakšno fotko, pa še to ne vsak dan. Tudi letos sem na smučanju kar izklopila in sem šele zvečer malo pogledala nanj. Včasih sem, če mi  crkne telefon, najprej v paniki, potem pa ugotovim, da mi prav ustreza biti nedosegljiva, posledično neobremenjena in bolj mirna.«


Robert Korošec, igralec
»Moram priznati, da nisem t. i. digitalne diete še nikoli uvedel, kar pomeni, da še ni tako hudo, da bi nam doma elektronika krojila skupne trenutke. Seveda kdaj namenoma prej izklopim  televizijo ali računalnik, to je pa tudi to. Raje se odpravimo na sprehod, v naravo, na kakšen izlet, če le dopuščajo urniki.«



Alenka Gotar, pevka 
»Priznam, da je Nikolasovo rojstvo popolnoma spremenilo moje prioritete. Zdi se mi prav, da popolno pozornost dam sinu. Strašno je, ko gledam nekatere mamice, ki vozičkajo, hkrati pa  klepetajo po telefonu. Jaz klepetam s svojim sinom, mu predstavljam svet, čeprav me še ne razume. Verjamem, da mu moja pozornost veliko pomeni. Prav je, da smo na tekočem z  dogajanjem po svetu, vendar ne smemo dovoliti, da elektronske naprave hendikepirajo komunikacijo v živo, sploh v družini. Noben 'lajk' na facebooku ne more nadomestiti pristnega odnosa  in lepih skupnih trenutkov v živo z ljudmi, ki štejejo.«